Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +173%
Содержит больше ЦинкЦинк +428.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +345%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Содержит больше КалийКалий +12.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +320%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +3800%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +452.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +220%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +64.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Mандарин DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.039g 63%
Жиры 22.22g 0.31g 34%
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин A 188µg 34µg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.06g 16%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калорийность 257kcal 53kcal 10%
Фосфор 89mg 20mg 10%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Кальций 101mg 37mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.065g 5%
Белки 3.2g 0.81g 5%
Медь 0.01mg 0.042mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.078mg 3%
Витамин E 0.64mg 0.2mg 3%
Витамин B9 3µg 16µg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Цинк 0.37mg 0.07mg 3%
Селен 1.4µg 0.1µg 2%
Витамин K 1.9µg 0µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Марганец 0.001mg 0.039mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин B1 0.037mg 0.058mg 2%
Витамин B2 0.065mg 0.036mg 2%
Витамин B3 0.07mg 0.376mg 2%
Витамин B5 0.305mg 0.216mg 2%
Холин 16.8mg 10.2mg 1%
Калий 147mg 166mg 1%
Железо 0.05mg 0.15mg 1%
Углеводы 12.49g 13.34g 0%
Чистые углеводы 12.49g 11.54g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Сахар 8g 10.58g N/A
Натрий 8mg 2mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.002mg 0%
Треонин 0.144mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.028mg 0%
Лизин 0.254mg 0.032mg 0%
Метионин 0.08mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.018mg 0%
Валин 0.214mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +295.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7067.7%
Содержит больше ДругоеДругое +105.4%
Содержит больше ВодаВода +38.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~13.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10596.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1169.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.