Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше КальцийКальций +114.9%
Содержит больше МагнийМагний +490.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4100%
Содержит больше МедьМедь +1390%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +85300%
Содержит больше СеленСелен +292.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +236.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Амарант зерна DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 63%
Марганец 0.001mg 0.854mg 37%
Жиры 22.22g 1.58g 32%
Железо 0.05mg 2.1mg 26%
Холестерин 76mg 25%
Витамин A 188µg 21%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 16%
Медь 0.01mg 0.149mg 15%
Магний 11mg 65mg 13%
Витамин B12 0.29µg 12%
Калорийность 257kcal 102kcal 8%
Фосфор 89mg 148mg 8%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Крахмал 16.23g 7%
Селен 1.4µg 5.5µg 7%
Витамин B5 0.305mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 6%
Витамин B6 0.041mg 0.113mg 6%
Кальций 101mg 47mg 5%
Витамин B9 3µg 22µg 5%
Цинк 0.37mg 0.86mg 4%
Витамин E 0.64mg 0.19mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.022mg 3%
Углеводы 12.49g 18.69g 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.015mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B3 0.07mg 0.235mg 1%
Белки 3.2g 3.8g 1%
Чистые углеводы 12.49g 16.59g N/A
Калий 147mg 135mg 0%
Сахар 8g N/A
Натрий 8mg 6mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1306.3%
Содержит больше БелкиБелки +18.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.6%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.77г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.