Взбитые сливки или апельсиновый сок - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами взбитые сливки и апельсиновый сок
- Апельсиновый сок содержит меньше калорий, чем взбитые сливки. Апельсиновый сок содержит 45 калорий, в то время как взбитые сливки содержит 257 калорий.
- Взбитые сливки имеет больше витамина B12, фосфора, витамина A и кальция; однако, апельсиновый сок богаче витамином C и витамином B9.
- Взбитые сливки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 69% выше, чем апельсиновый сок.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Orange juice, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +818.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +640% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +423.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1780% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +171% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 0.024g | 63% |
| Витамин C | 0mg | 50mg | 56% |
| Жиры | 22.22g | 0.2g | 34% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Витамин A | 188µg | 10µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 0.036g | 16% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Калорийность | 257kcal | 45kcal | 11% |
| Фосфор | 89mg | 17mg | 10% |
| Кальций | 101mg | 11mg | 9% |
| Витамин B9 | 3µg | 30µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 0.04g | 5% |
| Белки | 3.2g | 0.7g | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.09mg | 4% |
| Медь | 0.01mg | 0.044mg | 4% |
| Цинк | 0.37mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.19mg | 2% |
| Холин | 16.8mg | 6.2mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.1µg | 2% |
| Селен | 1.4µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Железо | 0.05mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Калий | 147mg | 200mg | 2% |
| Марганец | 0.001mg | 0.014mg | 1% |
| Углеводы | 12.49g | 10.4g | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 10.2g | N/A |
| Магний | 11mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 8g | 8.4g | N/A |
| Натрий | 8mg | 1mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.144mg | 0.008mg | 0% |
| Изолейцин | 0.194mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.254mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.214mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +357.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11010% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
| Содержит больше ВодаВода | +44% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17727.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1962.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
