Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Взбитые сливки
  5. Сравнить
  6. Взбитые сливки vs. Большеротый окунь

Сравнить продукты Взбитые сливки и Большеротый окунь

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Большеротый окунь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 5.7% 29% 41% 13% 14% 109% 11% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +431.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МагнийМагний +363.6%
Содержит больше КалийКалий +123.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2060%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1800%
Содержит больше СеленСелен +3242.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 0% 0% 29% 8.5% 48% 52% 80% 551% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +506.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3554.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +183.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +743.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1420.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Большеротый окунь DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 4.41µg 172%
Селен 1.4µg 46.8µg 83%
Насыщенные жиры 13.831g 0.65g 60%
Белки 3.2g 22.73g 39%
Жиры 22.22g 2.99g 30%
Фосфор 89mg 254mg 24%
Витамин B6 0.041mg 0.346mg 23%
Витамин A 188µg 31µg 17%
Витамин B3 0.07mg 2.558mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.846g 14%
Железо 0.05mg 1.08mg 13%
Витамин B5 0.305mg 0.865mg 11%
Магний 11mg 51mg 10%
Холестерин 76mg 103mg 9%
Кальций 101mg 19mg 8%
Витамин B1 0.037mg 0.115mg 7%
Калорийность 257kcal 124kcal 7%
Калий 147mg 328mg 5%
Витамин E 0.64mg 4%
Углеводы 12.49g 0g 4%
Натрий 8mg 88mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Медь 0.01mg 0.04mg 3%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин B9 3µg 10µg 2%
Витамин B2 0.065mg 0.037mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Марганец 0.001mg 0.019mg 1%
Цинк 0.37mg 0.51mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 1.005g 1%
Чистые углеводы 12.49g 0g N/A
Сахар 8g N/A
Триптофан 0.045mg 0.255mg 0%
Треонин 0.144mg 0.997mg 0%
Изолейцин 0.194mg 1.047mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.848mg 0%
Лизин 0.254mg 2.088mg 0%
Метионин 0.08mg 0.673mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.887mg 0%
Валин 0.214mg 1.171mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.669mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.217g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.75g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
23% 3% 73%
Белки: 22.73 г
Жиры: 2.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.36 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +643.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +610.3%
Содержит больше ВодаВода +19.6%
Содержит больше ДругоеДругое +21.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
26% 34% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.65 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.846 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.005 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +658.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.8%

Другие также сравнивают

Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Молоко
Молоко
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Пахта
Пахта
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Эгг-ног
Эгг-ног
Большеротый окунь
Большеротый окунь vs Чёрная икра
Чёрная икра
Большеротый окунь
Большеротый окунь vs Копченый лосось
Копченый лосось
Большеротый окунь
Большеротый окунь vs Акула сырая
Акула сырая

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Большеротый окунь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.