Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Взбитые сливки
  5. Compare
  6. Взбитые сливки vs. Голубые сыры

Сравнить продукты Взбитые сливки и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Взбитые сливки
Взбитые сливки
1
:
9
Голубые сыры
Голубые сыры
Содержит меньше Натрий -99.3%
Содержит больше Кальций +422.8%
Содержит больше Железо +520%
Содержит больше Магний +109.1%
Содержит больше Фосфор +334.8%
Содержит больше Калий +74.1%
Содержит больше Цинк +618.9%
Содержит больше Медь +300%
Содержит больше Марганец +800%
Содержит больше Селен +935.7%
Взбитые сливки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 2% 8% 39% 13% 2% 11% 4% 1% 8%
Голубые сыры
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 159% 12% 17% 166% 23% 150% 73% 14% 2% 80%
Содержит меньше Натрий -99.3%
Содержит больше Кальций +422.8%
Содержит больше Железо +520%
Содержит больше Магний +109.1%
Содержит больше Фосфор +334.8%
Содержит больше Калий +74.1%
Содержит больше Цинк +618.9%
Содержит больше Медь +300%
Содержит больше Марганец +800%
Содержит больше Селен +935.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Взбитые сливки
Взбитые сливки
2
:
9
Голубые сыры
Голубые сыры
Содержит больше Витамин E +156%
Содержит больше Витамин B1 +27.6%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B2 +487.7%
Содержит больше Витамин B3 +1351.4%
Содержит больше Витамин B5 +466.9%
Содержит больше Витамин B6 +304.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1100%
Содержит больше Витамин B12 +320.7%
Содержит больше Витамин K +26.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 721
Взбитые сливки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 42% 13% 12% 0% 10% 15% 2% 19% 10% 3% 37% 5%
Голубые сыры
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 44% 5% 15% 0% 8% 89% 20% 104% 39% 27% 153% 6%
Содержит больше Витамин E +156%
Содержит больше Витамин B1 +27.6%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B2 +487.7%
Содержит больше Витамин B3 +1351.4%
Содержит больше Витамин B5 +466.9%
Содержит больше Витамин B6 +304.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1100%
Содержит больше Витамин B12 +320.7%
Содержит больше Витамин K +26.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 721

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Взбитые сливки
Взбитые сливки
2
:
3
Голубые сыры
Голубые сыры
Содержит больше Углеводы +433.8%
Содержит больше Вода +44.6%
Содержит больше Белки +568.8%
Содержит больше Жиры +29.3%
Содержит больше Другое +572.4%
Взбитые сливки
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Голубые сыры
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше Углеводы +433.8%
Содержит больше Вода +44.6%
Содержит больше Белки +568.8%
Содержит больше Жиры +29.3%
Содержит больше Другое +572.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Взбитые сливки
Взбитые сливки
2
:
1
Голубые сыры
Голубые сыры
Содержит меньше Насыщенные жиры -25.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.8
Взбитые сливки
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: 0.825 г
Голубые сыры
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: 0.8 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -25.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.8

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Взбитые сливки Голубые сыры
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Голубые сыры Мнение
12.49g 2.34g Взбитые сливки
Белки 3.2g 21.4g Голубые сыры
Жиры 22.22g 28.74g Голубые сыры
Углеводы 12.49g 2.34g Взбитые сливки
Калорийность 257kcal 353kcal Голубые сыры
Сахар 8g 0.5g Голубые сыры
Кальций 101mg 528mg Голубые сыры
Железо 0.05mg 0.31mg Голубые сыры
Магний 11mg 23mg Голубые сыры
Фосфор 89mg 387mg Голубые сыры
Калий 147mg 256mg Голубые сыры
Натрий 8mg 1146mg Взбитые сливки
Цинк 0.37mg 2.66mg Голубые сыры
Медь 0.01mg 0.04mg Голубые сыры
Марганец 0.001mg 0.009mg Голубые сыры
Селен 1.4µg 14.5µg Голубые сыры
Витамин A 685IU 721IU Голубые сыры
Витамин A, RAE 188µg 198µg Голубые сыры
Витамин E 0.64mg 0.25mg Взбитые сливки
Витамин D 16IU 21IU Голубые сыры
Витамин D 0.4µg 0.5µg Голубые сыры
Витамин B1 0.037mg 0.029mg Взбитые сливки
Витамин B2 0.065mg 0.382mg Голубые сыры
Витамин B3 0.07mg 1.016mg Голубые сыры
Витамин B5 0.305mg 1.729mg Голубые сыры
Витамин B6 0.041mg 0.166mg Голубые сыры
Витамин B9, общий 3µg 36µg Голубые сыры
Витамин B12 0.29µg 1.22µg Голубые сыры
Витамин K 1.9µg 2.4µg Голубые сыры
Триптофан 0.045mg 0.312mg Голубые сыры
Треонин 0.144mg 0.785mg Голубые сыры
Изолейцин 0.194mg 1.124mg Голубые сыры
Лейцин 0.313mg 1.919mg Голубые сыры
Лизин 0.254mg 1.852mg Голубые сыры
Метионин 0.08mg 0.584mg Голубые сыры
Фенилаланин 0.154mg 1.087mg Голубые сыры
Валин 0.214mg 1.556mg Голубые сыры
Гистидин 0.087mg 0.758mg Голубые сыры
Холестерин 76mg 75mg Голубые сыры
Насыщенные жиры 13.831g 18.669g Взбитые сливки
Мононенасыщенные жиры 6.418g 7.778g Голубые сыры
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.8g Взбитые сливки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Взбитые сливки Голубые сыры
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Молоко
Молоко
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Пахта
Пахта
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Эгг-ног
Эгг-ног
Голубые сыры
Голубые сыры vs Бри (сыр)
Бри (сыр)
Голубые сыры
Голубые сыры vs Камамбер
Камамбер
Голубые сыры
Голубые сыры vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Взбитые сливки
42%
Голубые сыры
Итоговая оценка минералов
11%
Взбитые сливки
69%
Голубые сыры

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Голубые сыры
Голубые сыры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Голубые сыры
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Голубые сыры
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Голубые сыры
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1138mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.838g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Взбитые сливки
Взбитые сливки дешевле (Разница - $0.8)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.