Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Грейпфрут

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Грейпфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +359.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +428.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +394.4%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше МедьМедь +220%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +2100%
Одинаковое количество вещества Калий ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +224.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +392.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +109.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +118.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +191.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Грейпфрут DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.021g 63%
Витамин C 0mg 31.2mg 35%
Жиры 22.22g 0.14g 34%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.02g 16%
Витамин A 188µg 58µg 14%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калорийность 257kcal 42kcal 11%
Фосфор 89mg 18mg 10%
Кальций 101mg 22mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.036g 5%
Белки 3.2g 0.77g 5%
Витамин E 0.64mg 0.13mg 3%
Витамин B9 3µg 13µg 3%
Витамин B2 0.065mg 0.031mg 3%
Цинк 0.37mg 0.07mg 3%
Холин 16.8mg 7.7mg 2%
Витамин K 1.9µg 0µg 2%
Селен 1.4µg 0.1µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Медь 0.01mg 0.032mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Фруктоза 1.77g 2%
Марганец 0.001mg 0.022mg 1%
Углеводы 12.49g 10.66g 1%
Витамин B1 0.037mg 0.043mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.053mg 1%
Витамин B5 0.305mg 0.262mg 1%
Витамин B3 0.07mg 0.204mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 9.06g N/A
Магний 11mg 9mg 0%
Калий 147mg 135mg 0%
Железо 0.05mg 0.08mg 0%
Сахар 8g 6.89g N/A
Натрий 8mg 0mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.008mg 0%
Треонин 0.144mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.015mg 0%
Лизин 0.254mg 0.019mg 0%
Метионин 0.08mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.013mg 0%
Валин 0.214mg 0.015mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +315.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +15771.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.2%
Содержит больше ДругоеДругое +105.4%
Содержит больше ВодаВода +43.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31990%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2191.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.