Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +494.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше КалийКалий +175.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7360%
Содержит больше МедьМедь +2930%
Содержит больше ЦинкЦинк +1324.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.8%
Содержит больше МарганецМарганец +4100%
Содержит больше СеленСелен +742.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +88.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +58.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +838.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5542.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +310.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +633.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +746.9%
Содержит больше ВодаВода +11.2%
Содержит больше ДругоеДругое +118.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +371.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +258.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Взбитые сливки Домашняя коза
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Домашняя коза DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.93g 59%
Белки 3.2g 27.1g 48%
Железо 0.05mg 3.73mg 46%
Цинк 0.37mg 5.27mg 45%
Витамин B2 0.065mg 0.61mg 42%
Витамин B12 0.29µg 1.19µg 38%
Медь 0.01mg 0.303mg 33%
Жиры 22.22g 3.03g 30%
Витамин B3 0.07mg 3.95mg 24%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Селен 1.4µg 11.8µg 19%
Фосфор 89mg 201mg 16%
Холин 16.8mg 106.4mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 1.36g 13%
Калий 147mg 405mg 8%
Кальций 101mg 17mg 8%
Витамин B5 0.305mg 6%
Калорийность 257kcal 143kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.23g 4%
Витамин B1 0.037mg 0.09mg 4%
Углеводы 12.49g 0g 4%
Магний 11mg 0mg 3%
Натрий 8mg 86mg 3%
Витамин B6 0.041mg 0mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Марганец 0.001mg 0.042mg 2%
Витамин E 0.64mg 0.34mg 2%
Витамин K 1.9µg 1.2µg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Чистые углеводы 12.49g 0g N/A
Холестерин 76mg 75mg 0%
Сахар 8g 0g N/A
Триптофан 0.045mg 0.403mg 0%
Треонин 0.144mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.194mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.313mg 2.258mg 0%
Лизин 0.254mg 2.016mg 0%
Метионин 0.08mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.941mg 0%
Валин 0.214mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.565mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Взбитые сливки Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Взбитые сливки
35%
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
11%
Взбитые сливки
59%
Домашняя коза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.901g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Домашняя коза
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашняя коза
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.