Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Взбитые сливки или драники - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше КальцийКальций +215.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +227.3%
Содержит больше КалийКалий +323.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3240%
Содержит больше МедьМедь +1700%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.8%
Содержит больше МарганецМарганец +25900%
Содержит больше СеленСелен +535.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +487.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +178.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +327%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2288.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +148.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +992.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +42.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1266.7%
Содержит больше ХолинХолин +341.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.29µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Драники DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 2.496g 52%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 7.516g 45%
Натрий 8mg 764mg 33%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Витамин B6 0.041mg 0.448mg 31%
Железо 0.05mg 1.67mg 20%
Медь 0.01mg 0.18mg 19%
Витамин A 188µg 32µg 17%
Селен 1.4µg 8.9µg 14%
Калий 147mg 622mg 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Жиры 22.22g 14.76g 11%
Марганец 0.001mg 0.26mg 11%
Витамин B1 0.037mg 0.158mg 10%
Витамин B3 0.07mg 1.672mg 10%
Холин 16.8mg 74.2mg 10%
Витамин B9 3µg 41µg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Витамин B5 0.305mg 0.757mg 9%
Витамин B2 0.065mg 0.173mg 8%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 3.73g 7%
Кальций 101mg 32mg 7%
Фосфор 89mg 128mg 6%
Магний 11mg 36mg 6%
Холестерин 76mg 95mg 6%
Белки 3.2g 6.08g 6%
Углеводы 12.49g 27.81g 5%
Витамин E 0.64mg 0.23mg 3%
Цинк 0.37mg 0.7mg 3%
Фруктоза 0.56g 1%
Калорийность 257kcal 268kcal 1%
Витамин K 1.9µg 2.7µg 1%
Витамин D 0.4µg 0.3µg 1%
Витамин D 16IU 11IU 1%
Чистые углеводы 12.49g 24.51g N/A
Сахар 8g 1.79g N/A
Витамин B12 0.29µg 0.29µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.087mg 0%
Треонин 0.144mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.442mg 0%
Лизин 0.254mg 0.389mg 0%
Метионин 0.08mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.3mg 0%
Валин 0.214mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50.5%
Содержит больше ВодаВода +28.4%
Содержит больше БелкиБелки +90%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.7%
Содержит больше ДругоеДругое +371.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +811%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.