Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше КальцийКальций +236.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%
Содержит больше МагнийМагний +390.9%
Содержит больше КалийКалий +549.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4240%
Содержит больше МедьМедь +4260%
Содержит больше ЦинкЦинк +2045.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +615.7%
Содержит больше МарганецМарганец +31100%
Содержит больше СеленСелен +464.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +314.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +375%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29602.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6053.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57328.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4326.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3558.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77900%
Содержит больше ХолинХолин +90.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.037mg 10.99mg 913%
Витамин B9 3µg 2340µg 584%
Витамин B2 0.065mg 4mg 303%
Витамин B5 0.305mg 13.5mg 264%
Витамин B3 0.07mg 40.2mg 251%
Витамин B6 0.041mg 1.5mg 112%
Клетчатка 0g 26.9g 108%
Фосфор 89mg 637mg 78%
Белки 3.2g 40.44g 74%
Цинк 0.37mg 7.94mg 69%
Насыщенные жиры 13.831g 1.001g 58%
Медь 0.01mg 0.436mg 47%
Железо 0.05mg 2.17mg 27%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Калий 147mg 955mg 24%
Жиры 22.22g 7.61g 22%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Марганец 0.001mg 0.312mg 14%
Селен 1.4µg 7.9µg 12%
Магний 11mg 54mg 10%
Углеводы 12.49g 41.22g 10%
Витамин B12 0.29µg 0.07µg 9%
Кальций 101mg 30mg 7%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 4.309g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.017g 5%
Витамин E 0.64mg 0mg 4%
Холин 16.8mg 32mg 3%
Калорийность 257kcal 325kcal 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Натрий 8mg 51mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин K 1.9µg 0.4µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 12.49g 14.32g N/A
Сахар 8g 0g N/A
Триптофан 0.045mg 0.54mg 0%
Треонин 0.144mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.194mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.313mg 2.92mg 0%
Лизин 0.254mg 3.28mg 0%
Метионин 0.08mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 1.75mg 0%
Валин 0.214mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +192%
Содержит больше ВодаВода +1107.3%
Содержит больше БелкиБелки +1163.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +230%
Содержит больше ДругоеДругое +643.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4752.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.