Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Изюм

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +102%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.3%
Содержит больше СеленСелен +133.3%
Содержит больше МагнийМагний +190.9%
Содержит больше КалийКалий +409.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3660%
Содержит больше МедьМедь +3080%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.5%
Содержит больше МарганецМарганец +29800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +433.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +221.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +51.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +186.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +92.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +994.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +324.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Изюм DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.058g 63%
Фруктоза 29.68g 37%
Медь 0.01mg 0.318mg 34%
Жиры 22.22g 0.46g 33%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Железо 0.05mg 1.88mg 23%
Углеводы 12.49g 79.18g 22%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Калий 147mg 749mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.051g 16%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Марганец 0.001mg 0.299mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B6 0.041mg 0.174mg 10%
Витамин B1 0.037mg 0.106mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.037g 5%
Кальций 101mg 50mg 5%
Магний 11mg 32mg 5%
Витамин B2 0.065mg 0.125mg 5%
Витамин B3 0.07mg 0.766mg 4%
Витамин B5 0.305mg 0.095mg 4%
Витамин E 0.64mg 0.12mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Фосфор 89mg 101mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Калорийность 257kcal 299kcal 2%
Холин 16.8mg 11.1mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Селен 1.4µg 0.6µg 1%
Витамин K 1.9µg 3.5µg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Цинк 0.37mg 0.22mg 1%
Белки 3.2g 3.07g 0%
Чистые углеводы 12.49g 75.48g N/A
Сахар 8g 59.19g N/A
Натрий 8mg 11mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.05mg 0%
Треонин 0.144mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.057mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.096mg 0%
Лизин 0.254mg 0.084mg 0%
Метионин 0.08mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.065mg 0%
Валин 0.214mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.072mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4730.4%
Содержит больше ВодаВода +297.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +533.9%
Содержит больше ДругоеДругое +144.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12484.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2129.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.