Сравнить продукты Взбитые сливки и Индейка
Сравнить
Значительные различия между продуктами взбитые сливки и индейка
- Взбитые сливки имеет больше витамина A; однако, индейка богаче витамином B3, селеном, витамином B6, витамином B12, цинком, фосфором, витамином B2 и железом.
- Индейка покрывает вашу дневную потребность в витамине B3 на 59% выше, чем взбитые сливки.
- Индейка имеет в 18 раз меньше витамина A, чем взбитые сливки. Взбитые сливки имеет 685 IU витамина A, в то время как индейка имеет 39 IU.
- Индейка содержит меньше насыщенных жиров.
- Взбитые сливки имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта взбитые сливки составляет 55, в то время как гликемический индекс продукта индейка составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Turkey, whole, meat and skin, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +621.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2080% |
| Содержит больше МедьМедь | +830% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +570.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1300% |
| Содержит больше СеленСелен | +2028.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +814.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +332.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13575.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1402.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +251.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +420.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 0.07mg | 9.573mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 2.155g | 53% |
| Селен | 1.4µg | 29.8µg | 52% |
| Белки | 3.2g | 28.55g | 51% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.616mg | 44% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 1.02µg | 30% |
| Жиры | 22.22g | 7.39g | 23% |
| Витамин A | 188µg | 12µg | 20% |
| Фосфор | 89mg | 223mg | 19% |
| Цинк | 0.37mg | 2.48mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.281mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.948mg | 13% |
| Железо | 0.05mg | 1.09mg | 13% |
| Холин | 16.8mg | 87.4mg | 13% |
| Холестерин | 76mg | 109mg | 11% |
| Медь | 0.01mg | 0.093mg | 9% |
| Кальций | 101mg | 14mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 2.647g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 2.119g | 9% |
| Магний | 11mg | 30mg | 5% |
| Натрий | 8mg | 103mg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.07mg | 4% |
| Углеводы | 12.49g | 0.06g | 4% |
| Калорийность | 257kcal | 189kcal | 3% |
| Калий | 147mg | 239mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.045mg | 1% |
| Марганец | 0.001mg | 0.014mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 0.06g | N/A |
| Витамин D | 16IU | 15IU | 0% |
| Сахар | 8g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.045mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.144mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.194mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 0.254mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 0.214mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20716.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +792.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +142.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.8% |
