Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.9%
Содержит больше МагнийМагний +4227.3%
Содержит больше КалийКалий +1606.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30940%
Содержит больше МедьМедь +35970%
Содержит больше ЦинкЦинк +1621.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +718%
Содержит больше МарганецМарганец +373600%
Содержит больше СеленСелен +842.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +540%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +47.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +607.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3328.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.01mg 3.607mg 400%
Железо 0.05mg 15.52mg 193%
Марганец 0.001mg 3.737mg 162%
Клетчатка 0g 29.8g 119%
Магний 11mg 476mg 111%
Фосфор 89mg 728mg 91%
Калий 147mg 2509mg 69%
Цинк 0.37mg 6.37mg 55%
Белки 3.2g 18.1g 30%
Витамин B2 0.065mg 0.46mg 30%
Насыщенные жиры 13.831g 7.76g 28%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Селен 1.4µg 13.2µg 21%
Кофеин 0mg 78mg 20%
Углеводы 12.49g 58.3g 15%
Витамин B3 0.07mg 2.4mg 15%
Жиры 22.22g 13.1g 14%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B9 3µg 32µg 7%
Витамин B6 0.041mg 0.118mg 6%
Витамин B1 0.037mg 0.11mg 6%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 4.39g 5%
Витамин E 0.64mg 0.1mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.42g 3%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Калорийность 257kcal 220kcal 2%
Витамин B5 0.305mg 0.254mg 1%
Кальций 101mg 111mg 1%
Холин 16.8mg 11.4mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 28.5g N/A
Сахар 8g 1.76g N/A
Натрий 8mg 19mg 0%
Витамин K 1.9µg 2.4µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.271mg 0%
Треонин 0.144mg 0.716mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.701mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.097mg 0%
Лизин 0.254mg 0.907mg 0%
Метионин 0.08mg 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.869mg 0%
Валин 0.214mg 1.086mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +69.6%
Содержит больше ВодаВода +2171.5%
Содержит больше БелкиБелки +465.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +366.8%
Содержит больше ДругоеДругое +926.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.