Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Кекс

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше КальцийКальций +206.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +37%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4040%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше МарганецМарганец +21900%
Содержит больше СеленСелен +42.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~153mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2585.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26.7%
Содержит больше ХолинХолин +88.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1030%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Кекс DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 1.048g 58%
Железо 0.05mg 2.07mg 25%
Холестерин 76mg 5mg 24%
Жиры 22.22g 9.1g 20%
Витамин A 188µg 7µg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 3.323g 17%
Углеводы 12.49g 61.6g 16%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Витамин B12 0.29µg 0.01µg 12%
Марганец 0.001mg 0.22mg 10%
Кальций 101mg 33mg 7%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 4.2g 6%
Витамин B3 0.07mg 0.791mg 5%
Фосфор 89mg 52mg 5%
Натрий 8mg 101mg 4%
Витамин B9 3µg 20µg 4%
Медь 0.01mg 0.05mg 4%
Витамин B2 0.065mg 0.099mg 3%
Калорийность 257kcal 324kcal 3%
Витамин E 0.64mg 0.9mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин B5 0.305mg 0.226mg 2%
Холин 16.8mg 8.9mg 1%
Селен 1.4µg 2µg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.05mg 1%
Белки 3.2g 2.9g 1%
Цинк 0.37mg 0.27mg 1%
Магний 11mg 16mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 57.9g N/A
Калий 147mg 153mg 0%
Сахар 8g 27.42g N/A
Витамин B6 0.041mg 0.046mg 0%
Витамин K 1.9µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.042mg 0%
Треонин 0.144mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.206mg 0%
Лизин 0.254mg 0.121mg 0%
Метионин 0.08mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.14mg 0%
Валин 0.214mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +144.2%
Содержит больше ВодаВода +142.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +393.2%
Содержит больше ДругоеДругое +44.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +302.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.