Взбитые сливки или кудрявая капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +256% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +840% |
| Содержит больше МедьМедь | +360% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +253.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +960% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +302.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22905.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.9µg | 437.1µg | 363% |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 0.055g | 63% |
| Витамин C | 0mg | 35.3mg | 39% |
| Жиры | 22.22g | 0.61g | 33% |
| Витамин B9 | 3µg | 129µg | 32% |
| Марганец | 0.001mg | 0.658mg | 29% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 0.03g | 16% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Кальций | 101mg | 232mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Витамин E | 0.64mg | 2.26mg | 11% |
| Калорийность | 257kcal | 32kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.165mg | 10% |
| Фосфор | 89mg | 25mg | 9% |
| Витамин A | 188µg | 251µg | 7% |
| Железо | 0.05mg | 0.47mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.13mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 0.201g | 4% |
| Медь | 0.01mg | 0.046mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.742mg | 4% |
| Магний | 11mg | 27mg | 4% |
| Углеводы | 12.49g | 5.42g | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Калий | 147mg | 213mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.054mg | 1% |
| Холин | 16.8mg | 23.2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.267mg | 1% |
| Цинк | 0.37mg | 0.21mg | 1% |
| Белки | 3.2g | 3.02g | 0% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 8g | 0.46g | N/A |
| Натрий | 8mg | 17mg | 0% |
| Селен | 1.4µg | 1.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.144mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.194mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.254mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.214mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3542.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +75% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21293.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +310.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
