Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и курица гриль

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +531.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МагнийМагний +90.9%
Содержит больше КалийКалий +73.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1800%
Содержит больше МедьМедь +670%
Содержит больше ЦинкЦинк +381.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.9%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Содержит больше СеленСелен +1471.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +840%
Содержит больше Витамин EВитамин E +39.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +249.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8088.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +365.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Курица гриль DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 3.927g 45%
Белки 3.2g 22.51g 39%
Селен 1.4µg 22µg 37%
Витамин B3 0.07mg 5.732mg 35%
Витамин A 188µg 20µg 19%
Фосфор 89mg 218mg 18%
Холестерин 76mg 127mg 17%
Натрий 8mg 335mg 14%
Цинк 0.37mg 1.78mg 13%
Витамин B2 0.065mg 0.227mg 12%
Витамин B6 0.041mg 0.191mg 12%
Жиры 22.22g 15.08g 11%
Железо 0.05mg 0.95mg 11%
Кальций 101mg 16mg 9%
Витамин B12 0.29µg 0.47µg 8%
Холин 16.8mg 62.9mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 2.038g 8%
Медь 0.01mg 0.077mg 7%
Углеводы 12.49g 0.12g 4%
Калий 147mg 255mg 3%
Витамин B5 0.305mg 0.152mg 3%
Калорийность 257kcal 226kcal 2%
Витамин D 16 IU 0 IU 2%
Магний 11mg 21mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.055mg 2%
Витамин K 1.9µg 0µg 2%
Витамин E 0.64mg 0.46mg 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Чистые углеводы 12.49g 0.12g N/A
Сахар 8g 0.12g N/A
Марганец 0.001mg 0.005mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Мононенасыщенные жиры 6.418g 6.446g 0%
Триптофан 0.045mg 0.173mg 0%
Треонин 0.144mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.549mg 0%
Лизин 0.254mg 1.75mg 0%
Метионин 0.08mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.69mg 0%
Валин 0.214mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +47.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10308.3%
Содержит больше БелкиБелки +603.4%
Содержит больше ДругоеДругое +15.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~6.446g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.