Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Маффин

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Маффин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 11% 49% 20% 10% 63% 44% 59% 45%
Содержит больше КальцийКальций +129.5%
Содержит больше КалийКалий +21.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2500%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +64%
Содержит больше МарганецМарганец +44800%
Содержит больше СеленСелен +485.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.37mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 7% 33% 1.5% 42% 38% 27% 28% 9.2% 20% 98% 36% 50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +795.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +154.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1925.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1963.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +450.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Маффин DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 2.844g 50%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 8.103g 49%
Витамин K 1.9µg 39.2µg 31%
Марганец 0.001mg 0.449mg 19%
Витамин A 188µg 21µg 19%
Железо 0.05mg 1.3mg 16%
Холестерин 76mg 30mg 15%
Натрий 8mg 336mg 14%
Углеводы 12.49g 53g 14%
Холин 16.8mg 92.5mg 14%
Селен 1.4µg 8.2µg 12%
Витамин B9 3µg 48µg 11%
Витамин B1 0.037mg 0.168mg 11%
Жиры 22.22g 16.07g 9%
Витамин B3 0.07mg 1.418mg 8%
Фосфор 89mg 146mg 8%
Витамин B2 0.065mg 0.163mg 8%
Витамин E 0.64mg 1.63mg 7%
Крахмал 16.31g 7%
Калорийность 257kcal 375kcal 6%
Медь 0.01mg 0.06mg 6%
Кальций 101mg 44mg 6%
Витамин B12 0.29µg 0.16µg 5%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 4.822g 4%
Клетчатка 0g 1.1g 4%
Белки 3.2g 4.49g 3%
Витамин B5 0.305mg 0.47mg 3%
Витамин D 0.4µg 0.1µg 2%
Фруктоза 1.21g 2%
Витамин D 16IU 4IU 2%
Калий 147mg 121mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 51.9g N/A
Магний 11mg 10mg 0%
Сахар 8g 31.47g N/A
Цинк 0.37mg 0.37mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.04mg 0%
Транс-жиры 0.2g N/A
Триптофан 0.045mg 0.066mg 0%
Треонин 0.144mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.421mg 0%
Лизин 0.254mg 0.199mg 0%
Метионин 0.08mg 0.115mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.277mg 0%
Валин 0.214mg 0.257mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.128mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
1.022g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.048g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.911g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
4% 16% 53% 25%
Белки: 4.49 г
Жиры: 16.07 г
Углеводы: 53 г
Вода: 24.96 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.3%
Содержит больше ВодаВода +145.7%
Содержит больше БелкиБелки +40.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +324.3%
Содержит больше ДругоеДругое +94.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.844 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.822 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.103 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +882.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Маффин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.