Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +1563.6%
Содержит больше КальцийКальций +82.2%
Содержит больше КалийКалий +138.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5980%
Содержит больше МедьМедь +10170%
Содержит больше ЦинкЦинк +481.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.3%
Содержит больше МарганецМарганец +289900%
Содержит больше СеленСелен +14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3660%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +90.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +835.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1755.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +290.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2433.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Мускатный орех DV% diff.
Марганец 0.001mg 2.9mg 126%
Медь 0.01mg 1.027mg 113%
Клетчатка 0g 20.8g 83%
Насыщенные жиры 13.831g 25.94g 55%
Магний 11mg 183mg 41%
Железо 0.05mg 3.04mg 37%
Витамин B1 0.037mg 0.346mg 26%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Жиры 22.22g 36.31g 22%
Витамин A 188µg 5µg 20%
Витамин B9 3µg 76µg 18%
Фосфор 89mg 213mg 18%
Цинк 0.37mg 2.15mg 16%
Калорийность 257kcal 525kcal 13%
Углеводы 12.49g 49.29g 12%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Витамин B6 0.041mg 0.16mg 9%
Витамин B3 0.07mg 1.299mg 8%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 3.22g 8%
Кальций 101mg 184mg 8%
Калий 147mg 350mg 6%
Витамин B5 0.305mg 6%
Белки 3.2g 5.84g 5%
Витамин E 0.64mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.35g 3%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин K 1.9µg 0µg 2%
Витамин B2 0.065mg 0.057mg 1%
Холин 16.8mg 8.8mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 28.49g N/A
Сахар 8g 2.99g N/A
Натрий 8mg 16mg 0%
Селен 1.4µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ВодаВода +884.4%
Содержит больше БелкиБелки +82.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +294.6%
Содержит больше ДругоеДругое +206.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.