Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Начос

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше КальцийКальций +60.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +281.8%
Содержит больше КалийКалий +146.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1400%
Содержит больше МедьМедь +540%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.5%
Содержит больше МарганецМарганец +18600%
Содержит больше СеленСелен +514.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3660%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +314.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +537.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +232.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +24.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +424.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +915.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Содержит больше ХолинХолин +57.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Начос DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 2.173g 53%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 5.04g 28%
Холестерин 76mg 3mg 24%
Витамин E 0.64mg 4.08mg 23%
Витамин A 188µg 5µg 20%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 14.02g 19%
Фосфор 89mg 198mg 16%
Витамин K 1.9µg 19.3µg 15%
Натрий 8mg 313mg 13%
Селен 1.4µg 8.6µg 13%
Витамин B6 0.041mg 0.215mg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Крахмал 28.33g 12%
Железо 0.05mg 0.75mg 9%
Витамин B12 0.29µg 0.07µg 9%
Марганец 0.001mg 0.187mg 8%
Магний 11mg 42mg 7%
Углеводы 12.49g 34.91g 7%
Витамин B1 0.037mg 0.123mg 7%
Медь 0.01mg 0.064mg 6%
Калий 147mg 362mg 6%
Витамин B2 0.065mg 0.133mg 5%
Витамин B3 0.07mg 0.63mg 4%
Калорийность 257kcal 343kcal 4%
Цинк 0.37mg 0.86mg 4%
Кальций 101mg 63mg 4%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Белки 3.2g 4.32g 2%
Витамин B5 0.305mg 0.38mg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин B9 3µg 10µg 2%
Холин 16.8mg 26.4mg 2%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Жиры 22.22g 21.5g 1%
Чистые углеводы 12.49g 31.71g N/A
Сахар 8g 2.17g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.045mg 0.042mg 0%
Треонин 0.144mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.521mg 0%
Лизин 0.254mg 0.156mg 0%
Метионин 0.08mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.229mg 0%
Валин 0.214mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +64%
Содержит больше БелкиБелки +35%
Содержит больше УглеводыУглеводы +179.5%
Содержит больше ДругоеДругое +146.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~21.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +118.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +510.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.