Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Орчата

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +461.1%
Содержит больше КалийКалий +332.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ЦинкЦинк +516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +493.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит больше МарганецМарганец +900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Орчата DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 63%
Жиры 22.22g 0.71g 33%
Холестерин 76mg 25%
Витамин A 188µg 21%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 16%
Витамин B12 0.29µg 12%
Фосфор 89mg 15mg 11%
Калорийность 257kcal 54kcal 10%
Кальций 101mg 18mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 6%
Витамин B5 0.305mg 0mg 6%
Витамин B2 0.065mg 0mg 5%
Белки 3.2g 0.48g 5%
Холин 16.8mg 3%
Витамин E 0.64mg 0.24mg 3%
Витамин B1 0.037mg 0mg 3%
Цинк 0.37mg 0.06mg 3%
Калий 147mg 34mg 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин B6 0.041mg 0.017mg 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин K 1.9µg 0µg 2%
Магний 11mg 3mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Селен 1.4µg 0.4µg 2%
Железо 0.05mg 0.01mg 1%
Медь 0.01mg 0.002mg 1%
Витамин B9 3µg 1%
Чистые углеводы 12.49g 11.52g N/A
Углеводы 12.49g 11.52g 0%
Сахар 8g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Натрий 8mg 14mg 0%
Марганец 0.001mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.07mg 0.047mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3029.6%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше ВодаВода +42%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~11.52g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.