Взбитые сливки или паприка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами взбитые сливки и паприка
- Паприка и взбитые сливки содержат примерно одинаковое количество калорий. Паприка содержит 282 калорий, а взбитые сливки содержит 257 калорий.
- Взбитые сливки имеет меньше витамина A, железа, витамина E, витамина B6, клетчатки, витамина B2, меди, марганца, витамина K и калия.
- Потребность в витамине A в ежедневном рационе на 971% лучше покрывает паприка, чем взбитые сливки
- Взбитые сливки имеет более высокий гликемический индекс, чем паприка.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Spices, paprika.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1518.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1451% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42180% |
| Содержит больше МедьМедь | +7030% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1070.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +252.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +158900% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1210.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4446.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +791.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1792.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14271.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +723% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5122% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4126.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +206.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.05mg | 21.14mg | 264% |
| Витамин A | 188µg | 2463µg | 253% |
| Витамин E | 0.64mg | 29.1mg | 190% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 2.141mg | 162% |
| Клетчатка | 0g | 34.9g | 140% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 1.23mg | 90% |
| Медь | 0.01mg | 0.713mg | 78% |
| Марганец | 0.001mg | 1.59mg | 69% |
| Витамин K | 1.9µg | 80.3µg | 65% |
| Калий | 147mg | 2280mg | 63% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 10.06mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 2.14g | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 7.766g | 46% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 2.51mg | 44% |
| Магний | 11mg | 178mg | 40% |
| Цинк | 0.37mg | 4.33mg | 36% |
| Фосфор | 89mg | 314mg | 32% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.33mg | 24% |
| Белки | 3.2g | 14.14g | 22% |
| Углеводы | 12.49g | 53.99g | 14% |
| Жиры | 22.22g | 12.89g | 14% |
| Кальций | 101mg | 229mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 1.695g | 12% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Витамин B9 | 3µg | 49µg | 12% |
| Селен | 1.4µg | 6.3µg | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Холин | 16.8mg | 51.5mg | 6% |
| Натрий | 8mg | 68mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Калорийность | 257kcal | 282kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 19.09g | N/A |
| Сахар | 8g | 10.34g | N/A |
| Триптофан | 0.045mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.144mg | 0.49mg | 0% |
| Изолейцин | 0.194mg | 0.57mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.92mg | 0% |
| Лизин | 0.254mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.2mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.61mg | 0% |
| Валин | 0.214mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.25mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +445.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +341.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +332.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +918.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +278.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +841.3% |
