Взбитые сливки или пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами взбитые сливки и пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
- Взбитые сливки содержит больше калорий, чем пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный). Взбитые сливки содержит 257 калорий, в то время как пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) содержит 75 калорий.
- Взбитые сливки имеет больше витамина A и витамина B12, однако пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) имеет больше марганца, клетчатки, витамина C, витамина K, витамина B9 и меди.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 69% лучше покрывает взбитые сливки, чем пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
- Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный) имеет более высокий гликемический индекс, чем взбитые сливки.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Parsnips, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +180.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1080% |
| Содержит больше МедьМедь | +1100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55900% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +132.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1084.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 0.05g | 63% |
| Жиры | 22.22g | 0.3g | 34% |
| Холестерин | 76mg | 0mg | 25% |
| Марганец | 0.001mg | 0.56mg | 24% |
| Витамин A | 188µg | 0µg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин K | 1.9µg | 22.5µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 0.112g | 16% |
| Витамин B9 | 3µg | 67µg | 16% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Медь | 0.01mg | 0.12mg | 12% |
| Калорийность | 257kcal | 75kcal | 9% |
| Железо | 0.05mg | 0.59mg | 7% |
| Кальций | 101mg | 36mg | 7% |
| Калий | 147mg | 375mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.6mg | 6% |
| Витамин E | 0.64mg | 1.49mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 0.047g | 5% |
| Магний | 11mg | 29mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.09mg | 4% |
| Белки | 3.2g | 1.2g | 4% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 0.7mg | 4% |
| Фосфор | 89mg | 71mg | 3% |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Углеводы | 12.49g | 17.99g | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Цинк | 0.37mg | 0.59mg | 2% |
| Селен | 1.4µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 8g | 4.8g | N/A |
| Натрий | 8mg | 10mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +166.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7306.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5630.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1655.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
