Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше КальцийКальций +206.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +78%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КалийКалий +57.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1380%
Содержит больше МедьМедь +1320%
Содержит больше МарганецМарганец +17500%
Содержит больше СеленСелен +150%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.36mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1780%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +866.7%
Содержит больше ХолинХолин +76.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1414.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Равиоли DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 0.723g 60%
Жиры 22.22g 1.45g 32%
Холестерин 76mg 3mg 24%
Витамин A 188µg 10µg 20%
Медь 0.01mg 0.142mg 15%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.418g 15%
Натрий 8mg 306mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0.03µg 11%
Железо 0.05mg 0.74mg 9%
Калорийность 257kcal 77kcal 9%
Марганец 0.001mg 0.176mg 8%
Кальций 101mg 33mg 7%
Витамин B3 0.07mg 1.06mg 6%
Фосфор 89mg 50mg 6%
Витамин B6 0.041mg 0.102mg 5%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B9 3µg 20µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.182g 4%
Селен 1.4µg 3.5µg 4%
Калий 147mg 232mg 3%
Витамин B1 0.037mg 0.074mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Витамин B2 0.065mg 0.08mg 1%
Холин 16.8mg 9.5mg 1%
Витамин B5 0.305mg 0.272mg 1%
Белки 3.2g 2.48g 1%
Витамин E 0.64mg 0.85mg 1%
Магний 11mg 15mg 1%
Углеводы 12.49g 13.64g 0%
Чистые углеводы 12.49g 12.34g N/A
Сахар 8g 3.72g N/A
Цинк 0.37mg 0.36mg 0%
Витамин K 1.9µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ЖирыЖиры +1432.4%
Содержит больше ВодаВода +31.9%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~13.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1435.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +353.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.