Взбитые сливки или рыбный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты взбитые сливки и рыбный суп?
- Взбитые сливки содержит больше калорий, чем рыбный суп. Взбитые сливки содержит 257 калорий, в то время как рыбный суп содержит 16 калорий.
- Взбитые сливки богаче витамином A и кальцием, в то время как рыбный суп содержит больше витамина B12, витамина B3 и меди.
- Взбитые сливки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 68% больше, чем рыбный суп.
- Взбитые сливки содержит в 114 раз больше витамина A, чем рыбный суп. Взбитые сливки содержит 685 IU витамина A, в то время как рыбный суп содержит 6 IU.
- Рыбный суп имеет низкое содержание холестерина.
Cream, whipped, cream topping, pressurized и Soup, stock, fish, home-prepared были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +516.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +480% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +276.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +140% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1594.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +137.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 0.203g | 62% |
| Жиры | 22.22g | 0.81g | 33% |
| Холестерин | 76mg | 1mg | 25% |
| Витамин A | 188µg | 2µg | 21% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.69µg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 0.236g | 15% |
| Калорийность | 257kcal | 16kcal | 12% |
| Кальций | 101mg | 3mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 1.186mg | 7% |
| Натрий | 8mg | 156mg | 6% |
| Фосфор | 89mg | 56mg | 5% |
| Медь | 0.01mg | 0.058mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 0.138g | 5% |
| Углеводы | 12.49g | 0g | 4% |
| Цинк | 0.37mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Холин | 16.8mg | 7mg | 2% |
| Белки | 3.2g | 2.26g | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Марганец | 0.001mg | 0.052mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.076mg | 1% |
| Селен | 1.4µg | 1µg | 1% |
| Железо | 0.05mg | 0.01mg | 1% |
| Магний | 11mg | 7mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 0g | N/A |
| Калий | 147mg | 144mg | 0% |
| Сахар | 8g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.033mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.329mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.037mg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.035g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +41.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2643.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2619.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +497.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
