Взбитые сливки или сладкий ролл - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами взбитые сливки и сладкий ролл
- Взбитые сливки содержит меньше калорий, чем сладкий ролл. Взбитые сливки содержит 257 калорий, в то время как сладкий ролл содержит 372 калорий.
- Сладкий ролл по количеству селена, витамина B1, железа, витамина B9, витамина B2, витамина B3, марганца и клетчатки богаче чем взбитые сливки.
- Взбитые сливки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 54% выше, чем сладкий ролл.
- Сладкий ролл содержит меньше насыщенных жиров.
- Взбитые сливки имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта взбитые сливки составляет 55, в то время как гликемический индекс продукта сладкий ролл составляет 40.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3100% |
| Содержит больше МедьМедь | +780% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29900% |
| Содержит больше СеленСелен | +1114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +203.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +210.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +775.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3305.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +161% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +131.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +145.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 3.079g | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 7.473g | 44% |
| Селен | 1.4µg | 17µg | 28% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.324mg | 24% |
| Железо | 0.05mg | 1.6mg | 19% |
| Витамин B9 | 3µg | 72µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.265mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 2.384mg | 14% |
| Витамин A | 188µg | 62µg | 14% |
| Углеводы | 12.49g | 50.9g | 13% |
| Марганец | 0.001mg | 0.3mg | 13% |
| Натрий | 8mg | 304mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Жиры | 22.22g | 16.4g | 9% |
| Медь | 0.01mg | 0.088mg | 9% |
| Витамин E | 0.64mg | 1.99mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.14µg | 6% |
| Белки | 3.2g | 6.2g | 6% |
| Калорийность | 257kcal | 372kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.107mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 4.797g | 4% |
| Холин | 16.8mg | 41.3mg | 4% |
| Кальций | 101mg | 72mg | 3% |
| Холестерин | 76mg | 66mg | 3% |
| Фосфор | 89mg | 76mg | 2% |
| Цинк | 0.37mg | 0.59mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.406mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 4.4µg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Калий | 147mg | 111mg | 1% |
| Магний | 11mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 8g | 31.73g | N/A |
| Триптофан | 0.045mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.144mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.194mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.254mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.214mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +147.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +307.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +805.8% |
