Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Соевый соус

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Соевый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 9.9% 38% 54% 14% 24% 71% 716% 133% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +206.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше СеленСелен +180%
Содержит больше МагнийМагний +572.7%
Содержит больше КалийКалий +195.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше МедьМедь +330%
Содержит больше ЦинкЦинк +135.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +101700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 8.3% 38% 41% 18% 34% 0% 0% 11% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3037.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +261%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.297mg
Одинаковое количество вещества Холин ~18.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Соевый соус DV% diff.
Натрий 8mg 5493mg 238%
Насыщенные жиры 13.831g 0.073g 63%
Марганец 0.001mg 1.018mg 44%
Жиры 22.22g 0.57g 33%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Железо 0.05mg 1.45mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.088g 16%
Магний 11mg 74mg 15%
Витамин B3 0.07mg 2.196mg 13%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Фосфор 89mg 166mg 11%
Белки 3.2g 8.14g 10%
Калорийность 257kcal 53kcal 10%
Витамин B6 0.041mg 0.148mg 8%
Калий 147mg 435mg 8%
Витамин B2 0.065mg 0.165mg 8%
Кальций 101mg 33mg 7%
Цинк 0.37mg 0.87mg 5%
Витамин E 0.64mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.263g 4%
Медь 0.01mg 0.043mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B9 3µg 14µg 3%
Углеводы 12.49g 4.93g 3%
Витамин K 1.9µg 0µg 2%
Селен 1.4µg 0.5µg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Чистые углеводы 12.49g 4.13g N/A
Сахар 8g 0.4g N/A
Витамин B1 0.037mg 0.033mg 0%
Витамин B5 0.305mg 0.297mg 0%
Холин 16.8mg 18.3mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.096mg 0%
Треонин 0.144mg 0.271mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.318mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.537mg 0%
Лизин 0.254mg 0.381mg 0%
Метионин 0.08mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.353mg 0%
Валин 0.214mg 0.332mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.174mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
8% 5% 71% 15%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.57 г
Углеводы: 4.93 г
Вода: 71.15 г
Другое: 15.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3798.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.3%
Содержит больше БелкиБелки +154.4%
Содержит больше ВодаВода +16%
Содержит больше ДругоеДругое +1901.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
17% 21% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.263 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7193.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +213.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Соевый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.