Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +461.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.5%
Содержит больше СеленСелен +180%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +131.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2300%
Содержит больше МедьМедь +1640%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.5%
Содержит больше МарганецМарганец +23600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +218.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +51.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1257.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +578%
Содержит больше Витамин KВитамин K +652.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.69mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 242.5mg 269%
Насыщенные жиры 13.831g 0.021g 63%
Жиры 22.22g 0.2g 34%
Холестерин 76mg 0mg 25%
Медь 0.01mg 0.174mg 18%
Витамин B6 0.041mg 0.278mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 0.011g 16%
Железо 0.05mg 1.2mg 14%
Витамин A 188µg 59µg 14%
Витамин B12 0.29µg 0µg 12%
Калорийность 257kcal 40kcal 11%
Марганец 0.001mg 0.237mg 10%
Витамин K 1.9µg 14.3µg 10%
Кальций 101mg 18mg 8%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Калий 147mg 340mg 6%
Фосфор 89mg 46mg 6%
Витамин B3 0.07mg 0.95mg 6%
Витамин B9 3µg 23µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.109g 5%
Витамин B5 0.305mg 0.061mg 5%
Витамин B1 0.037mg 0.09mg 4%
Магний 11mg 25mg 3%
Селен 1.4µg 0.5µg 2%
Витамин B2 0.065mg 0.09mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Белки 3.2g 2g 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Холин 16.8mg 11.1mg 1%
Углеводы 12.49g 9.46g 1%
Цинк 0.37mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 7.96g N/A
Сахар 8g 5.1g N/A
Натрий 8mg 7mg 0%
Витамин E 0.64mg 0.69mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.026mg 0%
Треонин 0.144mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.105mg 0%
Лизин 0.254mg 0.089mg 0%
Метионин 0.08mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.062mg 0%
Валин 0.214mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +60%
Содержит больше ЖирыЖиры +11010%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32%
Содержит больше ДругоеДругое +26.7%
Содержит больше ВодаВода +43.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58245.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +656.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.