Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Фахита

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше КальцийКальций +676.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +93.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1880%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +270.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +211.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6500%
Содержит больше СеленСелен +1092.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +190.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +227.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6727.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +843.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +86.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +303.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +287.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +460.1%
Содержит больше БелкиБелки +480%
Содержит больше ВодаВода +15.1%
Содержит больше ДругоеДругое +278.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Взбитые сливки Фахита
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Фахита DV% diff.
Насыщенные жиры 13.831g 1.596g 56%
Натрий 8mg 799mg 34%
Белки 3.2g 18.56g 31%
Витамин B3 0.07mg 4.779mg 29%
Селен 1.4µg 16.7µg 28%
Фосфор 89mg 277mg 27%
Витамин B6 0.041mg 0.387mg 27%
Жиры 22.22g 5.73g 25%
Витамин A 188µg 0µg 21%
Железо 0.05mg 0.99mg 12%
Витамин B2 0.065mg 0.213mg 11%
Витамин B12 0.29µg 0.54µg 10%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 2.333g 10%
Цинк 0.37mg 1.37mg 9%
Холин 16.8mg 67.8mg 9%
Кальций 101mg 13mg 9%
Витамин B5 0.305mg 0.726mg 8%
Калорийность 257kcal 135kcal 6%
Витамин B1 0.037mg 0.1mg 5%
Калий 147mg 284mg 4%
Холестерин 76mg 88mg 4%
Углеводы 12.49g 2.23g 3%
Витамин E 0.64mg 0.22mg 3%
Магний 11mg 22mg 3%
Марганец 0.001mg 0.066mg 3%
Витамин D 0.4µg 2%
Медь 0.01mg 0.03mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 1.089g 2%
Витамин D 16IU 2%
Витамин K 1.9µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 12.49g 2.23g N/A
Сахар 8g 0g N/A
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.2mg 0%
Треонин 0.144mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.313mg 1.56mg 0%
Лизин 0.254mg 1.857mg 0%
Метионин 0.08mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.763mg 0%
Валин 0.214mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Взбитые сливки Фахита
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Взбитые сливки
31%
Фахита
Итоговая оценка минералов
11%
Взбитые сливки
45%
Фахита

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.235g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фахита
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита
Фахита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фахита
Продукт Фахита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фахита
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 791mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.