Взбитые сливки или чизбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами взбитые сливки и чизбургер
- Чизбургер содержит больше калорий, чем взбитые сливки. В то время как чизбургер содержит 308 калорий, взбитые сливки содержит только 257 калорий.
- Взбитые сливки имеет меньше железа, селена, витамина B3, витамина B2, витамина B1, витамина B12, цинка и витамина B9 чем чизбургер.
- Взбитые сливки покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 37% больше, чем чизбургер.
- Чизбургер имеет меньше насыщенных жиров.
- Чизбургер имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cream, whipped, cream topping, pressurized и Fast foods, cheeseburger; single, regular patty; plain.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5320% |
| Содержит больше МедьМедь | +1010% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +573% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31500% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +276% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +691.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +458.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7352.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +456.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +72% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 13.831g | 6.473g | 33% |
| Селен | 1.4µg | 19.6µg | 33% |
| Железо | 0.05mg | 2.71mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.07mg | 5.217mg | 32% |
| Белки | 3.2g | 16.51g | 27% |
| Витамин B2 | 0.065mg | 0.363mg | 23% |
| Натрий | 8mg | 515mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.293mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.29µg | 0.76µg | 20% |
| Цинк | 0.37mg | 2.49mg | 19% |
| Витамин B9 | 3µg | 70µg | 17% |
| Витамин A | 188µg | 50µg | 15% |
| Марганец | 0.001mg | 0.316mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.228mg | 14% |
| Жиры | 22.22g | 14.72g | 12% |
| Медь | 0.01mg | 0.111mg | 11% |
| Холестерин | 76mg | 43mg | 11% |
| Фосфор | 89mg | 161mg | 10% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Клетчатка | 0g | 2g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.825g | 1.658g | 6% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 0.545mg | 5% |
| Углеводы | 12.49g | 28.03g | 5% |
| Магний | 11mg | 26mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.418g | 5.413g | 3% |
| Калорийность | 257kcal | 308kcal | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин K | 1.9µg | 4.2µg | 2% |
| Холин | 16.8mg | 28.9mg | 2% |
| Кальций | 101mg | 119mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2IU | 2% |
| Калий | 147mg | 196mg | 1% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.52mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.49g | 26.03g | N/A |
| Сахар | 8g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.045mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.144mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.194mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 0.313mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.254mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.08mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.214mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.087mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +415.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.658 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101% |
