Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Взбитые сливки
  5. Сравнить
  6. Взбитые сливки vs. Швейцарский сыр

Сравнить продукты Взбитые сливки и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше КалийКалий +104.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +781.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160%
Содержит больше МедьМедь +370%
Содержит больше ЦинкЦинк +1081.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +544.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2500%
Содержит больше СеленСелен +2042.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +53.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +364.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +955.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +233.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.064mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0.29µg 3.06µg 115%
Кальций 101mg 890mg 79%
Фосфор 89mg 574mg 69%
Селен 1.4µg 30µg 52%
Белки 3.2g 26.96g 48%
Цинк 0.37mg 4.37mg 36%
Насыщенные жиры 13.831g 18.227g 20%
Витамин B2 0.065mg 0.302mg 18%
Жиры 22.22g 30.99g 13%
Витамин A 188µg 288µg 11%
Натрий 8mg 187mg 8%
Калорийность 257kcal 393kcal 7%
Холестерин 76mg 93mg 6%
Магний 11mg 33mg 5%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 8.046g 4%
Углеводы 12.49g 1.44g 4%
Медь 0.01mg 0.047mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 1.341g 3%
Витамин B9 3µg 10µg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.011mg 2%
Витамин B6 0.041mg 0.071mg 2%
Калий 147mg 72mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 16IU 0IU 2%
Марганец 0.001mg 0.026mg 1%
Витамин B5 0.305mg 0.353mg 1%
Железо 0.05mg 0.13mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 1.44g N/A
Сахар 8g 0g N/A
Витамин E 0.64mg 0.6mg 0%
Витамин B3 0.07mg 0.064mg 0%
Витамин K 1.9µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Холин 16.8mg 15.5mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.401mg 0%
Треонин 0.144mg 1.038mg 0%
Изолейцин 0.194mg 1.537mg 0%
Лейцин 0.313mg 2.959mg 0%
Лизин 0.254mg 2.585mg 0%
Метионин 0.08mg 0.784mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 1.662mg 0%
Валин 0.214mg 2.139mg 0%
Гистидин 0.087mg 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +767.4%
Содержит больше ВодаВода +63%
Содержит больше БелкиБелки +742.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.5%
Содержит больше ДругоеДругое +292.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.5%

Другие также сравнивают

Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Молоко
Молоко
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Пахта
Пахта
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Эгг-ног
Эгг-ног
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.