Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +2425%
Содержит меньше НатрийНатрий -68%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +740%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +127%
Содержит больше МарганецМарганец +400%
Одинаковое количество вещества Калий ~148mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~86mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6166.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +943.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6378.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +182.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Жиры 22.22g 69.61g 73%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 32.89g 66%
Насыщенные жиры 13.831g 25.26g 52%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 8.11g 49%
Витамин B1 0.037mg 0.386mg 29%
Витамин B3 0.07mg 4.535mg 28%
Витамин B12 0.29µg 0.82µg 22%
Витамин A 188µg 3µg 21%
Калорийность 257kcal 655kcal 20%
Витамин B2 0.065mg 0.236mg 13%
Кальций 101mg 4mg 10%
Белки 3.2g 6.38g 6%
Железо 0.05mg 0.42mg 5%
Холестерин 76mg 90mg 5%
Витамин B6 0.041mg 0.09mg 4%
Цинк 0.37mg 0.84mg 4%
Углеводы 12.49g 0g 4%
Медь 0.01mg 0.04mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Витамин D 16IU 2%
Магний 11mg 3mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин E 0.64mg 0.29mg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Витамин B5 0.305mg 0.25mg 1%
Натрий 8mg 25mg 1%
Чистые углеводы 12.49g 0g N/A
Калий 147mg 148mg 0%
Сахар 8g 0g N/A
Фосфор 89mg 86mg 0%
Селен 1.4µg 1.5µg 0%
Марганец 0.001mg 0.005mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.021mg 0%
Треонин 0.144mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.313mg 0.446mg 0%
Лизин 0.254mg 0.528mg 0%
Метионин 0.08mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0.239mg 0%
Валин 0.214mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +176.4%
Содержит больше БелкиБелки +99.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +213.3%
Содержит больше ДругоеДругое +139.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +412.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +883%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.