Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Взбитые сливки и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Взбитые сливки vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 219% 17% 17% 12% 102% 230% 106% 1.4% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +172.7%
Содержит больше КальцийКальций +623.8%
Содержит больше КалийКалий +27.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +780%
Содержит больше МедьМедь +260%
Содержит больше ЦинкЦинк +913.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +502.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше СеленСелен +935.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 81% 4.8% 7.5% 9.3% 90% 1.5% 17% 18% 193% 5.8% 12% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +498.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +431%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.281mg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Взбитые сливки Эдам (сыр) DV% diff.
Фосфор 89mg 536mg 64%
Кальций 101mg 731mg 63%
Витамин B12 0.29µg 1.54µg 52%
Белки 3.2g 24.99g 44%
Натрий 8mg 812mg 35%
Цинк 0.37mg 3.75mg 31%
Витамин B2 0.065mg 0.389mg 25%
Селен 1.4µg 14.5µg 24%
Насыщенные жиры 13.831g 17.572g 17%
Жиры 22.22g 27.8g 9%
Витамин A 188µg 243µg 6%
Калорийность 257kcal 357kcal 5%
Магний 11mg 30mg 5%
Железо 0.05mg 0.44mg 5%
Мононенасыщенные жиры 6.418g 8.125g 4%
Холестерин 76mg 89mg 4%
Углеводы 12.49g 1.43g 4%
Медь 0.01mg 0.036mg 3%
Витамин B9 3µg 16µg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.076mg 3%
Витамин E 0.64mg 0.24mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.825g 0.665g 1%
Калий 147mg 188mg 1%
Витамин D 16IU 20IU 1%
Витамин D 0.4µg 0.5µg 1%
Чистые углеводы 12.49g 1.43g N/A
Сахар 8g 1.43g N/A
Марганец 0.001mg 0.011mg 0%
Витамин B1 0.037mg 0.037mg 0%
Витамин B3 0.07mg 0.082mg 0%
Витамин B5 0.305mg 0.281mg 0%
Витамин K 1.9µg 2.3µg 0%
Холин 16.8mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.352mg 0%
Треонин 0.144mg 0.932mg 0%
Изолейцин 0.194mg 1.308mg 0%
Лейцин 0.313mg 2.57mg 0%
Лизин 0.254mg 2.66mg 0%
Метионин 0.08mg 0.721mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 1.434mg 0%
Валин 0.214mg 1.81mg 0%
Гистидин 0.087mg 1.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +773.4%
Содержит больше ВодаВода +47.6%
Содержит больше БелкиБелки +680.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.1%
Содержит больше ДругоеДругое +455.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.