Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вино и Гранат обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Вино vs Гранат обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 21% 11% 53% 9.5% 15% 0.39% 16% 2.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.3%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +138.4%
Содержит больше МедьМедь +2157.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +80%
Содержит меньше НатрийНатрий -40%
Содержит больше СеленСелен +150%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.119mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 34% 0% 12% 0% 17% 12% 5.5% 23% 17% 0% 41% 29% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +918.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +38.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Содержит больше ХолинХолин +52%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вино Гранат обыкновенный DV% diff.
Медь 0.007mg 0.158mg 17%
Клетчатка 0g 4g 16%
Витамин K 0µg 16.4µg 14%
Витамин C 0mg 10.2mg 11%
Витамин B9 1µg 38µg 9%
Витамин B5 0.037mg 0.377mg 7%
Витамин B1 0.005mg 0.067mg 5%
Углеводы 2.72g 18.7g 5%
Калий 99mg 236mg 4%
Витамин E 0mg 0.6mg 4%
Белки 0.07g 1.67g 3%
Витамин B2 0.023mg 0.053mg 2%
Фосфор 20mg 36mg 2%
Витамин B6 0.054mg 0.075mg 2%
Цинк 0.13mg 0.35mg 2%
Жиры 0g 1.17g 2%
Витамин B3 0.166mg 0.293mg 1%
Железо 0.37mg 0.3mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.12g 1%
Селен 0.2µg 0.5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.079g 1%
Калорийность 83kcal 83kcal 0%
Чистые углеводы 2.72g 14.7g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 0.79g 13.67g N/A
Натрий 5mg 3mg 0%
Марганец 0.124mg 0.119mg 0%
Холин 5mg 7.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.093g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
2% 19% 78%
Белки: 1.67 г
Жиры: 1.17 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 77.93 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше ДругоеДругое +1905.7%
Содержит больше БелкиБелки +2285.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +587.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~77.93g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients
  2. Гранат обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169134/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.