Вино или капуста Провансаль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами вино и капуста Провансаль
- Вино содержит меньше калорий, чем капуста Провансаль. В то время как вино содержит 83 калорий, капуста Провансаль содержит только 153 калорий.
- Вино содержит меньше витамина K, витамина C, клетчатки, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров чем капуста Провансаль.
- Капуста Провансаль обеспечивает на 59% больше дневной нормы витамина K
- Количество сахара в продукте вино ниже.
- Вино имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта вино составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта капуста Провансаль составляет 39.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, wine, table, all и Fast foods, coleslaw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +275% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +564.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 70.9µg | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 5.348g | 36% |
| Витамин C | 0mg | 14.6mg | 16% |
| Жиры | 0g | 9.91g | 15% |
| Натрий | 5mg | 203mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.9g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.671g | 7% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.599g | 7% |
| Калорийность | 83kcal | 153kcal | 4% |
| Углеводы | 2.72g | 14.89g | 4% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.112mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.037mg | 0.246mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.54mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Фруктоза | 1.44g | 2% | |
| Белки | 0.07g | 0.95g | 2% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.026mg | 2% |
| Железо | 0.37mg | 0.22mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 30mg | 2% |
| Холин | 5mg | 1% | |
| Марганец | 0.124mg | 0.102mg | 1% |
| Медь | 0.007mg | 0.015mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Магний | 11mg | 8mg | 1% |
| Калий | 99mg | 129mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.72g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 0.79g | 12.19g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.14mg | 0% |
| Фосфор | 20mg | 20mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.166mg | 0.206mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.037g | N/A |
| Витамин B9 | 1µg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.279g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.024g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.72 г
Вода:
86.58 г
Другое:
10.63 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1180.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1257.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +447.4% |
