Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вино и Кускус (кулинария)

Сравнить

Инфографика

Вино vs Кускус (кулинария) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 5.1% 14% 14% 7.1% 9.4% 0.65% 11% 150%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +70.7%
Содержит больше МарганецМарганец +47.6%
Содержит больше МедьМедь +485.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше СеленСелен +13650%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~22mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 16% 6.2% 18% 22% 12% 0% 0.25% 11% 1.8%
Содержит больше ХолинХолин +51.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +492.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +902.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.051mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вино Кускус (кулинария) DV% diff.
Селен 0.2µg 27.5µg 50%
Витамин B5 0.037mg 0.371mg 7%
Белки 0.07g 3.79g 7%
Углеводы 2.72g 23.22g 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин B3 0.166mg 0.983mg 5%
Витамин B1 0.005mg 0.063mg 5%
Витамин B9 1µg 15µg 4%
Медь 0.007mg 0.041mg 4%
Марганец 0.124mg 0.084mg 2%
Калий 99mg 58mg 1%
Цинк 0.13mg 0.26mg 1%
Витамин E 0mg 0.13mg 1%
Магний 11mg 8mg 1%
Калорийность 83kcal 112kcal 1%
Жиры 0g 0.16g 0%
Чистые углеводы 2.72g 21.82g N/A
Кальций 8mg 8mg 0%
Железо 0.37mg 0.38mg 0%
Сахар 0.79g 0.1g N/A
Фосфор 20mg 22mg 0%
Натрий 5mg 5mg 0%
Витамин B2 0.023mg 0.027mg 0%
Витамин B6 0.054mg 0.051mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Холин 5mg 3.3mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.029g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.022g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.064g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.1mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.259mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.184mg 0%
Валин 0.162mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
4% 23% 73%
Белки: 3.79 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 23.22 г
Вода: 72.57 г
Другое: 0.26 г
Содержит больше ВодаВода +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3988.5%
Содержит больше БелкиБелки +5314.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +753.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients
  2. Кускус (кулинария) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169700/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.