Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вино и Лук-батун

Сравнить

Инфографика

Вино vs Лук-батун infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 19% 46% 23% 14% 21% 2.2% 18% 3.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше МагнийМагний +109.1%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +114.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +229.7%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +145%
Содержит больше МарганецМарганец +10.5%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 90% 0% 10% 0% 13% 21% 7.5% 10% 17% 0% 484% 12% 2.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +291.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +356.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~5.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вино Лук-батун DV% diff.
Витамин K 0µg 193.4µg 161%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Железо 0.37mg 1.22mg 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Медь 0.007mg 0.07mg 7%
Витамин B2 0.023mg 0.09mg 5%
Витамин B1 0.005mg 0.05mg 4%
Витамин B9 1µg 16µg 4%
Белки 0.07g 1.9g 4%
Цинк 0.13mg 0.52mg 4%
Фосфор 20mg 49mg 4%
Витамин E 0mg 0.51mg 3%
Витамин B5 0.037mg 0.169mg 3%
Магний 11mg 23mg 3%
Калий 99mg 212mg 3%
Калорийность 83kcal 34kcal 2%
Натрий 5mg 17mg 1%
Марганец 0.124mg 0.137mg 1%
Селен 0.2µg 0.6µg 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Витамин B3 0.166mg 0.4mg 1%
Углеводы 2.72g 6.5g 1%
Витамин B6 0.054mg 0.072mg 1%
Жиры 0g 0.4g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.156g 1%
Чистые углеводы 2.72g 4.1g N/A
Сахар 0.79g 2.18g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.067g 0%
Холин 5mg 5.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.056g 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.081mg 0%
Лейцин 0.113mg 0%
Лизин 0.095mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
2% 7% 91%
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 90.5 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ДругоеДругое +1418.6%
Содержит больше БелкиБелки +2614.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +139%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.5g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients
  2. Лук-батун - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170007/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.