Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вино и Семена мака

Сравнить

Инфографика

Вино vs Семена мака infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 431% 63% 366% 542% 215% 373% 3.4% 875% 74%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.8%
Содержит больше МагнийМагний +3054.5%
Содержит больше КальцийКальций +17875%
Содержит больше КалийКалий +626.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2537.8%
Содержит больше МедьМедь +23142.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +5976.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +4250%
Содержит больше МарганецМарганец +5308.9%
Содержит больше СеленСелен +6650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 35% 0% 214% 23% 17% 19% 57% 0% 0% 62% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16980%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +439.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +775.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +357.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8100%
Содержит больше ХолинХолин +76%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вино Семена мака DV% diff.
Марганец 0.124mg 6.707mg 286%
Полиненасыщенные жиры 0g 28.569g 190%
Медь 0.007mg 1.627mg 180%
Кальций 8mg 1438mg 143%
Фосфор 20mg 870mg 121%
Железо 0.37mg 9.76mg 117%
Магний 11mg 347mg 80%
Клетчатка 0g 19.5g 78%
Цинк 0.13mg 7.9mg 71%
Витамин B1 0.005mg 0.854mg 71%
Жиры 0g 41.56g 64%
Белки 0.07g 17.99g 36%
Селен 0.2µg 13.5µg 24%
Калорийность 83kcal 525kcal 22%
Насыщенные жиры 0g 4.517g 21%
Витамин B9 1µg 82µg 20%
Калий 99mg 719mg 18%
Витамин B6 0.054mg 0.247mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0g 5.982g 15%
Витамин E 0mg 1.77mg 12%
Углеводы 2.72g 28.13g 8%
Витамин B2 0.023mg 0.1mg 6%
Витамин B5 0.037mg 0.324mg 6%
Витамин B3 0.166mg 0.896mg 5%
Натрий 5mg 26mg 1%
Холин 5mg 8.8mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 2.72g 8.63g N/A
Сахар 0.79g 2.99g N/A
Триптофан 0.184mg 0%
Треонин 0.686mg 0%
Изолейцин 0.819mg 0%
Лейцин 1.321mg 0%
Лизин 0.952mg 0%
Метионин 0.502mg 0%
Фенилаланин 0.758mg 0%
Валин 1.095mg 0%
Гистидин 0.471mg 0%
Фруктоза 0.29g 0%
0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
18% 42% 28% 6% 6%
Белки: 17.99 г
Жиры: 41.56 г
Углеводы: 28.13 г
Вода: 5.95 г
Другое: 6.37 г
Содержит больше ВодаВода +1355.1%
Содержит больше ДругоеДругое +66.9%
Содержит больше БелкиБелки +25600%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +934.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients
  2. Семена мака - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171330/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.