Вино или творог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами вино и творог?
- Вино содержит меньше калорий, чем творог. Вино содержит 83 калорий, в то время как творог содержит 98 калорий.
- Вино богаче марганцем, но творог богаче фосфором, витамином B12, селеном, витамином B2, витамином B5 и кальцием.
- Творог обеспечивает на 20% больше дневной нормы фосфора
- Вино имеет в 62 раз больше марганца, чем творог. Вино имеет 0.124 мг марганца, в то время как творог имеет 0.002 мг.
- Вино содержит меньше натрия.
Мы использовали Alcoholic beverage, wine, table, all и Cheese, cottage, creamed, large or small curd в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +428.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +937.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +314.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +207.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +695% |
| Содержит больше СеленСелен | +4750% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +608.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1405.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +268% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 0.07g | 11.12g | 22% |
| Фосфор | 20mg | 159mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.43µg | 18% |
| Селен | 0.2µg | 9.7µg | 17% |
| Натрий | 5mg | 364mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.023mg | 0.163mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.037mg | 0.557mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.718g | 8% |
| Кальций | 8mg | 83mg | 8% |
| Жиры | 0g | 4.3g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Марганец | 0.124mg | 0.002mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 37µg | 4% |
| Железо | 0.37mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 12µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.778g | 2% |
| Цинк | 0.13mg | 0.4mg | 2% |
| Медь | 0.007mg | 0.029mg | 2% |
| Холин | 5mg | 18.4mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.046mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.123g | 1% |
| Калорийность | 83kcal | 98kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.08mg | 1% |
| Магний | 11mg | 8mg | 1% |
| Углеводы | 2.72g | 3.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.72g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Калий | 99mg | 104mg | 0% |
| Сахар | 0.79g | 2.67g | N/A |
| Витамин B3 | 0.166mg | 0.099mg | 0% |
| Триптофан | 0.147mg | 0% | |
| Треонин | 0.5mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.591mg | 0% | |
| Лейцин | 1.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.934mg | 0% | |
| Метионин | 0.269mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.577mg | 0% | |
| Валин | 0.748mg | 0% | |
| Гистидин | 0.326mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +653.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15785.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.79g
