Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вино и Темпе

Сравнить

Инфографика

Вино vs Темпе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 33% 36% 101% 187% 31% 114% 1.2% 170% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +636.4%
Содержит больше КальцийКальций +1287.5%
Содержит больше КалийКалий +316.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +629.7%
Содержит больше МедьМедь +7900%
Содержит больше ЦинкЦинк +776.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1230%
Содержит больше МарганецМарганец +948.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 20% 83% 50% 17% 50% 10% 0% 18% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1456.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1490.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +651.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +298.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вино Темпе DV% diff.
Медь 0.007mg 0.56mg 61%
Марганец 0.124mg 1.3mg 51%
Белки 0.07g 20.29g 40%
Фосфор 20mg 266mg 35%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.3g 29%
Железо 0.37mg 2.7mg 29%
Витамин B2 0.023mg 0.358mg 26%
Жиры 0g 10.8g 17%
Магний 11mg 81mg 17%
Витамин B3 0.166mg 2.64mg 15%
Витамин B6 0.054mg 0.215mg 12%
Насыщенные жиры 0g 2.539g 12%
Кальций 8mg 111mg 10%
Калий 99mg 412mg 9%
Цинк 0.13mg 1.14mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.205g 8%
Витамин B9 1µg 24µg 6%
Витамин B1 0.005mg 0.078mg 6%
Калорийность 83kcal 192kcal 5%
Витамин B5 0.037mg 0.278mg 5%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Углеводы 2.72g 7.64g 2%
Холин 5mg 1%
Чистые углеводы 2.72g 7.64g N/A
Сахар 0.79g N/A
Натрий 5mg 9mg 0%
Селен 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.194mg 0%
Треонин 0.796mg 0%
Изолейцин 0.88mg 0%
Лейцин 1.43mg 0%
Лизин 0.908mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.893mg 0%
Валин 0.92mg 0%
Гистидин 0.466mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
20% 11% 8% 60%
Белки: 20.29 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 7.64 г
Вода: 59.65 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ВодаВода +45.1%
Содержит больше ДругоеДругое +556.2%
Содержит больше БелкиБелки +28885.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +180.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients
  2. Темпе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.