Сравнить продукты Виноград и бузина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +451.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4mg | 36mg | 36% |
| Марганец | 0.718mg | 31% | |
| Клетчатка | 0.9g | 7g | 24% |
| Железо | 0.29mg | 1.6mg | 16% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.23mg | 9% |
| Фосфор | 10mg | 39mg | 4% |
| Калий | 191mg | 280mg | 3% |
| Витамин A | 5µg | 30µg | 3% |
| Кальций | 14mg | 38mg | 2% |
| Медь | 0.04mg | 0.061mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.14mg | 2% |
| Цинк | 0.04mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 6µg | 1% |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.247g | 1% |
| Калорийность | 67kcal | 73kcal | 0% |
| Белки | 0.63g | 0.66g | 0% |
| Вес 100 калорий | 149g | 137g | N/A |
| Жиры | 0.35g | 0.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 11.4g | N/A |
| Углеводы | 17.15g | 18.4g | 0% |
| Магний | 5mg | 5mg | 0% |
| Сахар | 16.25g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 6mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.06mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.023g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.017mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.005mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.013mg | 0.06mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.04mg | 0% |
| Валин | 0.017mg | 0.033mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.66g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~18.4g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +471.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.2% |
