Сравнить продукты Виноград и Mандарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+93.3%
Содержит
больше
Калий
+15.1%
Содержит
больше
Марганец
+1741%
Содержит
больше
Кальций
+164.3%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Медь - 0.042
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Содержит
больше
Железо
+93.3%
Содержит
больше
Калий
+15.1%
Содержит
больше
Марганец
+1741%
Содержит
больше
Кальций
+164.3%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Одинаковое количество вещества Медь - 0.042
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+41%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+581%
Содержит
больше
Витамин C
+567.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+800%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.2
Содержит
больше
Витамин B1
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+41%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+581%
Содержит
больше
Витамин C
+567.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+800%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+12.9%
Содержит
больше
Углеводы
+28.6%
Содержит
больше
Другое
+54.1%
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.17
Содержит
больше
Жиры
+12.9%
Содержит
больше
Углеводы
+28.6%
Содержит
больше
Другое
+54.1%
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+328.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+56.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+328.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.25g | 11.54g |
|
|
| Белки | 0.63g | 0.81g |
|
| Жиры | 0.35g | 0.31g |
|
| Углеводы | 17.15g | 13.34g |
|
| Калорийность | 67kcal | 53kcal |
|
| Фруктоза | 2.4g |
|
|
| Сахар | 16.25g | 10.58g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 1.8g |
|
| Кальций | 14mg | 37mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.15mg |
|
| Магний | 5mg | 12mg |
|
| Фосфор | 10mg | 20mg |
|
| Калий | 191mg | 166mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.04mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.718mg | 0.039mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин A | 100IU | 681IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 34µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.2mg |
|
| Витамин C | 4mg | 26.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.036mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.376mg |
|
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.216mg |
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 16µg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.002mg |
|
| Треонин | 0.017mg | 0.016mg |
|
| Изолейцин | 0.005mg | 0.017mg |
|
| Лейцин | 0.013mg | 0.028mg |
|
| Лизин | 0.014mg | 0.032mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.018mg |
|
| Валин | 0.017mg | 0.021mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.011mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
17%
Итоговая оценка минералов
15%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mандарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mандарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mандарин ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mандарин дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах