Сравнить продукты Виноград и Клубничная гуава
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +825% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Белки:
0.58 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
17.36 г
Вода:
80.66 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.58g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.36g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.055 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.253 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +292.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +148% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 67kcal | 69kcal |
|
| Белки | 0.63g | 0.58g |
|
| Жиры | 0.35g | 0.6g |
|
| Витамин C | 4mg | 37mg |
|
| 16.25g | 11.96g |
|
|
| Углеводы | 17.15g | 17.36g |
|
| Магний | 5mg | 17mg |
|
| Кальций | 14mg | 21mg |
|
| Калий | 191mg | 292mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.22mg |
|
| Сахар | 16.25g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g | 5.4g |
|
| Медь | 0.04mg |
|
|
| Цинк | 0.04mg |
|
|
| Фосфор | 10mg | 27mg |
|
| Натрий | 2mg | 37mg |
|
| Витамин A | 100IU | 90IU |
|
| Витамин A | 5µg | 5µg | |
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Марганец | 0.718mg |
|
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.024mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.11mg |
|
|
| Витамин K | 14.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 4µg |
|
|
| Холин | 5.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.172g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.055g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.253g |
|
| Триптофан | 0.003mg | 0.005mg |
|
| Треонин | 0.017mg | 0.022mg |
|
| Изолейцин | 0.005mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.013mg | 0.039mg |
|
| Лизин | 0.014mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.004mg |
|
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.001mg |
|
| Валин | 0.017mg | 0.02mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.005mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
12%
Итоговая оценка минералов
15%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубничная гуава содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клубничная гуава ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клубничная гуава дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноград более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах