Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноград и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Виноград vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +365.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +277.9%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396.6%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +250%
Содержит больше СеленСелен +2800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +746.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1227.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +513.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1137.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1550%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноград Печенье с предсказанием DV% diff.
Марганец 0.718mg 0.19mg 23%
Углеводы 17.15g 84g 22%
Калорийность 67kcal 378kcal 16%
Витамин B9 4µg 66µg 16%
Железо 0.29mg 1.44mg 14%
Витамин K 14.6µg 1.1µg 11%
Витамин B3 0.3mg 1.84mg 10%
Витамин B1 0.092mg 0.182mg 8%
Витамин B6 0.11mg 0.013mg 7%
Белки 0.63g 4.2g 7%
Витамин B2 0.057mg 0.13mg 6%
Витамин B5 0.024mg 0.297mg 5%
Селен 0.1µg 2.9µg 5%
Жиры 0.35g 2.7g 4%
Калий 191mg 41mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Фосфор 10mg 35mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 1.345g 3%
Клетчатка 0.9g 1.6g 3%
Насыщенные жиры 0.114g 0.669g 3%
Медь 0.04mg 0.06mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 0.466g 2%
Натрий 2mg 31mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Цинк 0.04mg 0.17mg 1%
Витамин E 0.19mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 16.25g 82.4g N/A
Магний 5mg 7mg 0%
Кальций 14mg 12mg 0%
Сахар 16.25g 45.42g N/A
Витамин A 5µg 1µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Холин 5.6mg 6mg 0%
Триптофан 0.003mg 0.061mg 0%
Треонин 0.017mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.013mg 0.295mg 0%
Лизин 0.014mg 0.157mg 0%
Метионин 0.021mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.203mg 0%
Валин 0.017mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +916.3%
Содержит больше БелкиБелки +566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +671.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +389.8%
Содержит больше ДругоеДругое +93%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9507.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +356.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.