Сравнить продукты Виноград и гуанабана (сметанное яблоко)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +320% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +115% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +137.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3550% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +415% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +954.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.718mg | 31% | |
| Витамин C | 4mg | 20.6mg | 18% |
| Витамин K | 14.6µg | 0.4µg | 12% |
| Клетчатка | 0.9g | 3.3g | 10% |
| Медь | 0.04mg | 0.086mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.253mg | 5% |
| Магний | 5mg | 21mg | 4% |
| Железо | 0.29mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.9mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.059mg | 4% |
| Калий | 191mg | 278mg | 3% |
| Витамин B9 | 4µg | 14µg | 3% |
| Фосфор | 10mg | 27mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.07mg | 2% |
| Белки | 0.63g | 1g | 1% |
| Цинк | 0.04mg | 0.1mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.08mg | 1% |
| Селен | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.05mg | 1% |
| Калорийность | 67kcal | 66kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 0.94g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 1063kcal | 660kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 149g | 152g | N/A |
| Жиры | 0.35g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 13.54g | N/A |
| Углеводы | 17.15g | 16.84g | 0% |
| Кальций | 14mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 16.25g | 13.54g | N/A |
| Холин | 5.6mg | 7.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.09g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.017mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Белки:
1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
16.84 г
Вода:
81.16 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~16.84g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +542.9% |
