Виноград или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами виноград и суп из акульих плавников
- Виноград содержит больше калорий, чем суп из акульих плавников. В то время как виноград содержит 67 калорий, суп из акульих плавников содержит только 46 калорий.
- Виноград содержит больше марганца, витамина B6 и витамина B1, однако суп из акульих плавников богаче железом, витамином B12, медью и цинком.
- Виноград обеспечивает на 30% больше дневной нормы марганца
- Виноград имеет меньше натрия.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Grapes, american type (slip skin), raw и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +260.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2891.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +224.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +170% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.718mg | 0.024mg | 30% |
| Натрий | 2mg | 501mg | 22% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Медь | 0.04mg | 0.108mg | 8% |
| Железо | 0.29mg | 0.94mg | 8% |
| Цинк | 0.04mg | 0.82mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.026mg | 6% |
| Белки | 0.63g | 3.2g | 5% |
| Витамин B1 | 0.092mg | 0.027mg | 5% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Углеводы | 17.15g | 3.8g | 4% |
| Витамин C | 4mg | 0.1mg | 4% |
| Калий | 191mg | 53mg | 4% |
| Жиры | 0.35g | 2g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.114g | 0.501g | 2% |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0.13mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 0.341g | 2% |
| Фосфор | 10mg | 21mg | 2% |
| Калорийность | 67kcal | 46kcal | 1% |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.583g | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 9µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.039mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.493mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.25g | 3.8g | N/A |
| Магний | 5mg | 7mg | 0% |
| Кальций | 14mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 16.25g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.017mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +351.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +407.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +471.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4064.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.3% |
