Сравнить продукты Виноградные листья и Кудрявая капуста (кале, грюнколь, браунколь)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +427.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +404.2% |
Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +192.2% |
Содержит больше МедьМедь | +166% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +179.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +225% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -60.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +586.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +102.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +135.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +405.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +372.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +371.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +538.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +3100% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +269.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +652.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 108.6µg | 817µg | 590% |
Марганец | 2.855mg | 0.416mg | 106% |
Витамин A | 1376µg | 681µg | 77% |
Клетчатка | 11g | 2g | 36% |
Витамин C | 11.1mg | 41mg | 33% |
Кальций | 363mg | 72mg | 29% |
Медь | 0.415mg | 0.156mg | 29% |
Железо | 2.63mg | 0.9mg | 22% |
Витамин B2 | 0.354mg | 0.07mg | 22% |
Витамин B6 | 0.4mg | 0.138mg | 20% |
Магний | 95mg | 18mg | 18% |
Витамин B9 | 83µg | 13µg | 18% |
Витамин B3 | 2.362mg | 0.5mg | 12% |
Фосфор | 91mg | 28mg | 9% |
Витамин E | 2mg | 0.85mg | 8% |
Белки | 5.6g | 1.9g | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.193g | 6% |
Витамин B5 | 0.231mg | 0.049mg | 4% |
Цинк | 0.67mg | 0.24mg | 4% |
Углеводы | 17.31g | 5.63g | 4% |
Жиры | 2.12g | 0.4g | 3% |
Калорийность | 93kcal | 28kcal | 3% |
Холин | 12.8mg | 0.4mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.336g | 0.052g | 1% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.053mg | 1% |
Натрий | 9mg | 23mg | 1% |
Калий | 272mg | 228mg | 1% |
Чистые углеводы | 6.31g | 3.63g | N/A |
Сахар | 6.3g | 1.25g | N/A |
Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.03g | 0% |
Триптофан | 0.023mg | 0% | |
Треонин | 0.085mg | 0% | |
Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
Лейцин | 0.133mg | 0% | |
Лизин | 0.114mg | 0% | |
Метионин | 0.018mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.097mg | 0% | |
Валин | 0.104mg | 0% | |
Гистидин | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
5.63 г
Вода:
91.2 г
Другое:
0.87 г
Содержит больше БелкиБелки | +194.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +430% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +89.7% |
Содержит больше ВодаВода | +24.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.193 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +451.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |