Сравнить продукты Виноградные листья и Salsify
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+672.3%
Содержит
больше
Железо
+378.2%
Содержит
больше
Магний
+427.8%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
меньше
Натрий
-43.8%
Содержит
больше
Цинк
+123.3%
Содержит
больше
Медь
+492.9%
Содержит
больше
Марганец
+1259.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Содержит
больше
Кальций
+672.3%
Содержит
больше
Железо
+378.2%
Содержит
больше
Магний
+427.8%
Содержит
больше
Фосфор
+62.5%
Содержит
меньше
Натрий
-43.8%
Содержит
больше
Цинк
+123.3%
Содержит
больше
Медь
+492.9%
Содержит
больше
Марганец
+1259.5%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Калий - 283
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+952.6%
Содержит
больше
Витамин C
+141.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+502.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+453.3%
Содержит
больше
Витамин K
+36100%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+952.6%
Содержит
больше
Витамин C
+141.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+502.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+453.3%
Содержит
больше
Витамин K
+36100%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+105.1%
Содержит
больше
Жиры
+1147.1%
Содержит
больше
Углеводы
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+123%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
2.73 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
15.36 г
Вода:
81 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+105.1%
Содержит
больше
Жиры
+1147.1%
Содержит
больше
Углеводы
+12.7%
Содержит
больше
Другое
+123%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1339.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Насыщенные жиры:
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
1.065 г
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1339.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.31g | 12.26g |
|
|
| Белки | 5.6g | 2.73g |
|
| Жиры | 2.12g | 0.17g |
|
| Углеводы | 17.31g | 15.36g |
|
| Калорийность | 93kcal | 68kcal |
|
| Сахар | 6.3g | 2.9g |
|
| Клетчатка | 11g | 3.1g |
|
| Кальций | 363mg | 47mg |
|
| Железо | 2.63mg | 0.55mg |
|
| Магний | 95mg | 18mg |
|
| Фосфор | 91mg | 56mg |
|
| Калий | 272mg | 283mg |
|
| Натрий | 9mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.415mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 2.855mg | 0.21mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 27521IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1376µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 11.1mg | 4.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 2.362mg | 0.392mg |
|
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.218mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 15µg |
|
| Витамин K | 108.6µg | 0.3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
192%
13%
Итоговая оценка минералов
87%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salsify содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.295g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salsify дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс