Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +4650%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит больше КалийКалий +8966.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +355%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +361.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +532.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше СеленСелен +2900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +68700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +292.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2757.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1282.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Вермишель DV% diff.
Медь 0.415mg 1.916mg 167%
Витамин A 1376µg 2µg 153%
Марганец 2.855mg 124%
Витамин K 108.6µg 3.8µg 87%
Селен 0.9µg 27µg 47%
Цинк 0.67mg 4.24mg 32%
Витамин B6 0.4mg 0mg 31%
Кальций 363mg 55mg 31%
Холин 12.8mg 177mg 30%
Клетчатка 11g 3.9g 28%
Витамин B2 0.354mg 0mg 27%
Магний 95mg 2mg 22%
Углеводы 17.31g 82.32g 22%
Витамин B9 83µg 0µg 21%
Витамин B3 2.362mg 0mg 15%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Калорийность 93kcal 331kcal 12%
Белки 5.6g 0.1g 11%
Железо 2.63mg 1.81mg 10%
Фосфор 91mg 20mg 10%
Витамин E 2mg 0.51mg 10%
Калий 272mg 3mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.041g 7%
Витамин B5 0.231mg 5%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Жиры 2.12g 0.1g 3%
Насыщенные жиры 0.336g 0.014g 1%
Чистые углеводы 6.31g 78.42g N/A
Сахар 6.3g 17.44g N/A
Натрий 9mg 4mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.013g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +5500%
Содержит больше ЖирыЖиры +2020%
Содержит больше ВодаВода +516.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +375.6%
Содержит больше ДругоеДругое +238.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +523.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2497.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.