Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Горчица сарептская

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Горчица сарептская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 35% 14% 33% 49% 6% 18% 1.2% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +630.8%
Содержит больше КальцийКальций +207.6%
Содержит больше КалийКалий +67.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +202.3%
Содержит больше МедьМедь +184.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Натрий ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 84% 206% 36% 0% 10% 15% 8.1% 7.2% 23% 0% 1482% 6.8% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +122.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +461.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +445.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +308.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +822.2%
Содержит больше ХолинХолин +3100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +127.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +445.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.041mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Горчица сарептская DV% diff.
Витамин K 108.6µg 592.7µg 403%
Марганец 2.855mg 124%
Витамин A 1376µg 618µg 84%
Клетчатка 11g 2g 36%
Медь 0.415mg 0.146mg 30%
Кальций 363mg 118mg 25%
Витамин B6 0.4mg 0.098mg 23%
Витамин B2 0.354mg 0.063mg 22%
Железо 2.63mg 0.87mg 22%
Магний 95mg 13mg 20%
Витамин B9 83µg 9µg 19%
Витамин C 11.1mg 25.3mg 16%
Витамин B3 2.362mg 0.433mg 12%
Фосфор 91mg 42mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.046g 7%
Белки 5.6g 2.56g 6%
Углеводы 17.31g 4.51g 4%
Цинк 0.67mg 0.22mg 4%
Калорийность 93kcal 26kcal 3%
Калий 272mg 162mg 3%
Жиры 2.12g 0.47g 3%
Витамин B5 0.231mg 0.12mg 2%
Холин 12.8mg 0.4mg 2%
Селен 0.9µg 0.6µg 1%
Витамин E 2mg 1.78mg 1%
Насыщенные жиры 0.336g 0.012g 1%
Чистые углеводы 6.31g 2.51g N/A
Сахар 6.3g 1.41g N/A
Натрий 9mg 9mg 0%
Витамин B1 0.04mg 0.041mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.11g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
3% 5% 92%
Белки: 2.56 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 91.78 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше БелкиБелки +118.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +351.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +283.8%
Содержит больше ДругоеДругое +142.6%
Содержит больше ВодаВода +25.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
7% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.046 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2215.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Горчица сарептская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169257/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.