Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КальцийКальций +2492.9%
Содержит больше МедьМедь +50.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +11795.8%
Содержит больше КалийКалий +42.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +373.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +239.6%
Содержит больше СеленСелен +2733.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.87mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +591.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +130%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +693.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Домашний гусь DV% diff.
Витамин A 1376µg 12µg 152%
Марганец 2.855mg 0.024mg 123%
Витамин K 108.6µg 91%
Белки 5.6g 28.97g 47%
Селен 0.9µg 25.5µg 45%
Клетчатка 11g 0g 44%
Кальций 363mg 14mg 35%
Витамин B5 0.231mg 1.834mg 32%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Фосфор 91mg 309mg 31%
Цинк 0.67mg 3.17mg 23%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Насыщенные жиры 0.336g 4.56g 19%
Витамин B9 83µg 12µg 18%
Магний 95mg 25mg 17%
Жиры 2.12g 12.67g 16%
Медь 0.415mg 0.276mg 15%
Витамин E 2mg 13%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Витамин B3 2.362mg 4.081mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 4.34g 11%
Калорийность 93kcal 238kcal 7%
Углеводы 17.31g 0g 6%
Витамин B6 0.4mg 0.47mg 5%
Витамин B1 0.04mg 0.092mg 4%
Витамин B2 0.354mg 0.39mg 3%
Натрий 9mg 76mg 3%
Железо 2.63mg 2.87mg 3%
Калий 272mg 388mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 1.54g 3%
Холин 12.8mg 2%
Чистые углеводы 6.31g 0g N/A
Сахар 6.3g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.1%
Содержит больше ДругоеДругое +46%
Содержит больше БелкиБелки +417.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +497.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5258%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.