Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +313%
Содержит больше КальцийКальций +2492.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +155.3%
Содержит больше МедьМедь +221.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1426.7%
Содержит больше СеленСелен +80%
Содержит больше КалийКалий +18.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +189.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +311.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +675.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260.9%
Содержит больше ХолинХолин +17.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1194.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин A 1376µg 48µg 148%
Витамин C 11.1mg 143.7mg 147%
Марганец 2.855mg 0.187mg 116%
Витамин K 108.6µg 14µg 79%
Клетчатка 11g 1.5g 38%
Кальций 363mg 14mg 35%
Медь 0.415mg 0.129mg 32%
Витамин B2 0.354mg 0.086mg 21%
Железо 2.63mg 1.03mg 20%
Магний 95mg 23mg 17%
Витамин B9 83µg 23µg 15%
Витамин E 2mg 0.69mg 9%
Витамин B6 0.4mg 0.506mg 8%
Белки 5.6g 1.87g 7%
Витамин B3 2.362mg 1.244mg 7%
Фосфор 91mg 43mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.239g 6%
Цинк 0.67mg 0.26mg 4%
Калорийность 93kcal 40kcal 3%
Витамин B1 0.04mg 0.072mg 3%
Жиры 2.12g 0.44g 3%
Углеводы 17.31g 8.81g 3%
Насыщенные жиры 0.336g 0.042g 1%
Селен 0.9µg 0.5µg 1%
Калий 272mg 322mg 1%
Витамин B5 0.231mg 0.201mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 7.31g N/A
Сахар 6.3g 5.3g N/A
Натрий 9mg 9mg 0%
Холин 12.8mg 10.9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.024g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +199.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +381.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +96.5%
Содержит больше ДругоеДругое +91.9%
Содержит больше ВодаВода +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +237.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +345.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.