Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Перец чили

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Перец чили infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +2492.9%
Содержит больше Железо +155.3%
Содержит больше Магний +313%
Содержит больше Фосфор +111.6%
Содержит больше Цинк +157.7%
Содержит больше Медь +221.7%
Содержит больше Марганец +1426.7%
Содержит больше Селен +80%
Содержит больше Калий +18.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 9
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 109% 99% 68% 39% 24% 2% 19% 139% 373% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 39% 17% 19% 29% 2% 8% 43% 25% 3%
Содержит больше Кальций +2492.9%
Содержит больше Железо +155.3%
Содержит больше Магний +313%
Содержит больше Фосфор +111.6%
Содержит больше Цинк +157.7%
Содержит больше Медь +221.7%
Содержит больше Марганец +1426.7%
Содержит больше Селен +80%
Содержит больше Калий +18.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 9

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2790.9%
Содержит больше Витамин E +189.9%
Содержит больше Витамин B2 +311.6%
Содержит больше Витамин B3 +89.9%
Содержит больше Витамин B5 +14.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +260.9%
Содержит больше Витамин K +675.7%
Содержит больше Витамин C +1194.6%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B6 +26.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1652% 40% 0% 37% 10% 82% 45% 14% 93% 63% 0% 272%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 58% 14% 0% 479% 18% 20% 24% 13% 117% 18% 0% 35%
Содержит больше Витамин A +2790.9%
Содержит больше Витамин E +189.9%
Содержит больше Витамин B2 +311.6%
Содержит больше Витамин B3 +89.9%
Содержит больше Витамин B5 +14.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +260.9%
Содержит больше Витамин K +675.7%
Содержит больше Витамин C +1194.6%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B6 +26.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +199.5%
Содержит больше Жиры +381.8%
Содержит больше Углеводы +96.5%
Содержит больше Другое +91.9%
Содержит больше Вода +20%
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше Белки +199.5%
Содержит больше Жиры +381.8%
Содержит больше Углеводы +96.5%
Содержит больше Другое +91.9%
Содержит больше Вода +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +237.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +345.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.5%
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 1.065 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: 0.239 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +237.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +345.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Виноградные листья Перец чили
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Перец чили Мнение
6.31g 7.31g Перец чили
Белки 5.6g 1.87g Виноградные листья
Жиры 2.12g 0.44g Виноградные листья
Углеводы 17.31g 8.81g Виноградные листья
Калорийность 93kcal 40kcal Виноградные листья
Сахар 6.3g 5.3g Перец чили
Клетчатка 11g 1.5g Виноградные листья
Кальций 363mg 14mg Виноградные листья
Железо 2.63mg 1.03mg Виноградные листья
Магний 95mg 23mg Виноградные листья
Фосфор 91mg 43mg Виноградные листья
Калий 272mg 322mg Перец чили
Натрий 9mg 9mg
Цинк 0.67mg 0.26mg Виноградные листья
Медь 0.415mg 0.129mg Виноградные листья
Марганец 2.855mg 0.187mg Виноградные листья
Селен 0.9µg 0.5µg Виноградные листья
Витамин A 27521IU 952IU Виноградные листья
Витамин A, RAE 1376µg 48µg Виноградные листья
Витамин E 2mg 0.69mg Виноградные листья
Витамин C 11.1mg 143.7mg Перец чили
Витамин B1 0.04mg 0.072mg Перец чили
Витамин B2 0.354mg 0.086mg Виноградные листья
Витамин B3 2.362mg 1.244mg Виноградные листья
Витамин B5 0.231mg 0.201mg Виноградные листья
Витамин B6 0.4mg 0.506mg Перец чили
Витамин B9, общий 83µg 23µg Виноградные листья
Витамин K 108.6µg 14µg Виноградные листья
Триптофан 0.026mg Перец чили
Треонин 0.074mg Перец чили
Изолейцин 0.065mg Перец чили
Лейцин 0.105mg Перец чили
Лизин 0.089mg Перец чили
Метионин 0.024mg Перец чили
Фенилаланин 0.062mg Перец чили
Валин 0.084mg Перец чили
Гистидин 0.041mg Перец чили
Насыщенные жиры 0.336g 0.042g Перец чили
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.024g Виноградные листья
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.239g Виноградные листья

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Виноградные листья Перец чили
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
192%
Виноградные листья
66%
Перец чили
Итоговая оценка минералов
87%
Виноградные листья
18%
Перец чили

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец чили
Перец чили содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.294g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец чили
Перец чили дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Виноградные листья
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (9 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Перец чили - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.